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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

As refeições que faço para o meu Afonso Luz levar para a escola

Já muito fui solicitada por vocês para que vos mostrasse que tipo de comidinhas envio para a escolinha do Afonso.  Lembram-se ter sido essa a minha opção,  no início ano? Algumas questionaram-me até,  sem perceber o porquê. As minhas duas razões óbvias apontadas: a poupança e certeza do que come (quer no que respeita aos ingredientes e forma de cozinhar,  quer relativamente à quantidade, pois o que sobra volta no termus para casa).

 

Fui tirando algumas fotos a refeições,  nas ultimas semanas, que agora, compilei para vos mostrar. 

 

Só o prato principal, porque a maioria das vezes tambem acompanha com sopa e fruta, mas que nao achei haver necessidade de fotografar. Quanto aoa lanchinhos... isso sim, servirá para um outro post cheio de sugestões. 

 

Seguem algumas ideias de pratos bem caseiros e saborosos. Outros mais simples e saudáveis.  É que acho que, nestas idades (e sendo o meu filhote bem esquesitinho para comer...), há que ir "apalpando terreno" para ver o que pega...

 

Ah e como tenho feito logisticamente? Os grelhados são feitos pela manhã (imaginavam-me a grelhar um bife de peru ou de atum as 7.30 da manhã? ? Pois nem eu, mas são estes, o género de coisas que nunca pensámos vir a fazer e que agora.... fazemos pelos nosdos filhos aiai...).

 

As comidinhas mais compostas, normalmente sao cozinhadas a noite ou dia anterior (refeições,  que normslmente, os pais e a mana também já comeram) e no dia, aquecidas e colocadas no termus, que as aguenta quentinhas até ao meio dia.

 

Estas são só algumas ideias. Muitas já fiz,  que nao constam e outras farei, de acordo com o meu instinto de mãe e vontade de que o meu raio de Luz seja... saudável e também feliz. Sabem que mais? Acredito que a alimentação ajude a criar essa conjugação importante na vida de uma criança. 

 

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Pataniscas de bacalhau com arrozinho de feijão

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Bife de atum com batata doce e azeite

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Filete de pescada com arroz de feijão20141009_091223.jpg

Empadão de arroz e carninha picada20141009_091554.jpg

O Afonso adora tomate. Muitas vezes leva um pratinho destes como acompanhamento

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Cous-cous (de grão grande) e bife de peru grelhado

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Puré com pedacinhos de salmão grelhado20140909_193041.jpg

Hamburguer grelhado, brócolos (ou "arvorezinhas" como ele lhes chama), batata cozida, azeite 20140828_175032.jpgHamburguer de frango, com brócolos e massinhas em espiral integrais

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Salada fria de cous-cous e tomate com pedacinhos de carne assada.

Pega na lancheira...

É já na 4a feira que o Afonso Luz recomeça a escolinha. E que mudança vai ser. Muda de colégio, para o dos mais crescidos, muda de coleguinhas (felizmente uns 4 ou 5 da antiga escola também transitam para lá por isso acredito que se vai sentir mais acompanhado)... e outra grande mudança: A Mãe vai passar a levar o almoço.

 

Já andei a pensar em ideias, muitas, para refeições, que partilharei em breve com vocês mas mais que isso, andei a matar a cabeça na forma ideial para as transportar.

 

Procurei, procurei e eis que encontrei esta marmita ( lancheira, termus.. como lhe queiram chamar) fantástica que tem 4 compartimentos ( dá para sopa, conduto e frutinha cozida e uma sandes para o lanchinho por exemplo ...), mantém o quentinho da comida durante umas boas horas.

               

 

Comprei-as na loja CASA Home e ainda por cima em saldo! Custava 18 euros e eu adquiri-a por 9!

Achei-a gira, mas pouco infantil e já se sabe que com os miúdos... a parte estética conta muito.

 

O resto... foi usar a imaginação. Conheço o filho que tenho, por isso, achei que umas bonecadas giras iam aliciá-lo a ser minimamente simpático para com esta nova fase (sim... porque comer não é assim a coisa preferida da vida dele lol).

 

Andei louca à procura de autocolantes giros e dei de caras com este livro de 500 dos ditos!!!!! Top mesmo ;) Comprei-o  na Imaginarium também em saldo (em vez de 9 euros, estava a 7) .Cada página tem um tema e ele escolheu o dos dinossauros ;)

 

Vai daí, foi só decorar a marmita, que ficou mesmo ao gosto dele.

(ah... claro que com umas quantas lavagens irão eventualemente começar a cair, mas já percebi que é daquela cola que sai bem e olha... quando isso acontecer, já combinámos mudar de tema. Ora temos os bombeiros, ora os piratas, ora os carros ;)... enfim... é só variar)

 

Et voilá! por aqui estamos prontinhos para começar uma nova rotina, que me vai sair do pêlo a mim e que exigirá alguma adaptação da parte dele. Mas como acredito ter sido a melhor escolha ( além de que mais de 50% dos meninos também leva comida de casa, informei-me acerca disso, com medo de que se sentisse "diferente")... cá vamos começar com muita vontade e orgulho... de ser Mamã cozinheira <3 Tudo pelos meus filhos... compreendem não é Mamãs??