A coluna que uma amiga e relações públicas tem numa revista da nossa praça, fez-me hoje ter vontade de partilhar convosco uma receita. Um dos seus artigos era sobre mim e sobre os meus pequenos almoços...   Ora bem, tudo isto, devido a (...)

Uma luta diária, pelo menos cá em casa... mas que como pais conscientes não podemos deixar de travar. Acho que ja sabemos a maioria deles, mas hoje, trago um texto exclusivo que a nutricionista do Holmes Place Alvalade escreveu para o nosso (...)

Aproveitando a minha parceria com a melhor cadeia de ginásios do mundo e arredores ( ahahha! Isto dos ginásios é mesmo uma questão de coração, todos acham o seu o top master!! ).. cá ficam mais dicas de uma profissional competente, para (...)

Depois do sucesso da primeira edição, o Zumba Fitness Party (...)

E pronto.. ano novo, vida nova! Para mim e para os meus filhotes ;)   Recomeço o ano a (...)

Para quem não sabe... o Afonso nasceu na água!! Sim, na água! O meu parto foi completamante naturalista, sem anestesia alguma e o meu Amor-Menino, esteve dentro de água quase um minuto, mal saiu da barriga da mãe ... Por isso, e não (...)

Pois é... e foi aqui que andei a manhã toda... e é por este novo estilo de vida ( mais os miudos e o trabalho e as viagens e tudo e tudo...) que tenho andado mais ausente deste nosso blog ;( Sorry... Mas cá estou para me redimir e (...)

Passados 7 meses de ter tido a Matilde ainda não (...)

Pois é ... afinal não sou de ferro. E (...)

Escrevo este post para dar alento às " salta-pocinhas" como eu. E para que não se sintam sozinhas no vosso " entrar e sai" do ginásio e da própria pica para o exercício físico. Para tudo há um dia em que  nos temos que programar e (...)