Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

Coisas novas, boas e significativas do 2016 Mendinho...

Algumas das melhores novidades do meu 2016 ( e que me fizeram melhorar tanto por fora como por dentro, e sentir grata, durante ete ano que passou):

 

- Comecei o ano, num encontro "imediato de terceiro grau" ( tal foi a intensidade da coisa) com a PronoKal, uma marca que promove saúde... e boa forma :) Emagreci 10 quilos, com o seu método, ganhei massa muscular (e mais que isso... amigos e amigas!). Tanto me identifiquei  com "esta gente" e conceito, que agora, sempre que preciso de emagrecer uns quilos de uma forma séria e acompanhada... lá volto eu " a casa". ( ah... e dentro em breve,já no início do ano,  o nome do ou da vencedor/a de um tratamento parecido com o meu, vai ser desvendado.. e nem imaginam, como poder ajudar efetivamente alguém a mudar de vida- sim, acreditem que uma melhor auto-estima e vida saud´vel podem mudar alguém a sério- me deixa feliz)

13098921_603838513114788_1545651882_n.jpg

- Ter descoberto e "amigado" a minha Anabela Pereira e o seu Manubela Cabeleireiros. "Aquela" profissional que sabe "de olhos fechados" o que fazer com o meu cabelão ( e o das suas clientes fiéis que fazem fila à porta do salão pela relão qualidade-preço e maravilhosas profissionais e trabalhos técnicos) e na qual confio total, mas totalmente... Ai, porque demorei tanto tempo a conhecer-te pá!?... <3 Se amanhã me dissesses para cortar o cabelo à escovinha e pintá-lo de cor de rosa... acho mesmo que o fazia, porque tu sabes TUDOOOO de tendências e personal advisement. És a maior!

13240697_982842451785452_1903733341501313022_n (1)

- (e por falar em cabelos) A minha parceria top Xuxú com a marca expert em cabelos Lóreal Profissionel- os meus caracóis recomeçam finalmente a aparecer ( Weee!!) de uma forma saudável, depois de ter caído na asneira de ter feito 2 alisamentos, há uns aninhos... Addicted to them ;)

14369954_1062515667151463_8225546926675457795_n.jp

 - Os meus queridos gatinhos, ai os meus queridos gatinhos <3 ... apesar de querer muito ter UM animal, acabei com dois... primeiro a medo ( pesar de com muita certeza de que não queria bichinhos solitários) mas depois, completamente conquistada por eles. Eu.. e a família.

 

E foi uma coisa tão boa para os miúdos que nem imaginam... Carinho, responsabilidade ( a possível em crianças destas idades, claro lol..), o sublinhar de que a relação familiar é forte e inquebrável ( eles são "primos" e amigos para sempre...). São a minha companhia apaziguadora quando estou sozinha em casa e são parte da alegria de todos quando a casa está cheia...

13906867_1232087846810717_4113680443593033074_n.jp

- A minha primeira cirurgia estética... Ui... "aquela cena" que eu sempre disse que nunca faria antes dos 40! Por isso... tudo bem, certo?  Fiz, na altura certa! Pimbas!! Estava a uns meses de os completar, quando decidi oferecer à minha auto-estima um pouquinho fraquejado com a amamentação de dois filhotes e com o fato de ter emagrecido os tais 10 quilos. Escolhi a Clínica Milénio e o dr. Angelo Rebelo e o resultado não podia ter sido melhor. Natural, tal como eu queria, muito parecido com o que eu era, antes de ter sido mamã. Passados seis meses, estou muito contente por ter decido avançar com esta intervenção.

flash entrvista.jpg

- Há muito tempo que não tinha um agente ou uma agência. Já conheço tanta gente no meu meio que "as coisas" vêm ter comigo ou então, aqui muito sinceramente... a vezes que os tive, não correram lá muito bem, devido a variadas razões. Este ano, nem sei bem porquê... talvez intuição ( e claro, aconselhada por um amigo e profissional fantástico de tv e que faz paralelamente espétaculos como dj), aceitei "ligar-me" à Erva Daninha e ao Rui Sá, que de agente que me abriu as portas de grandes festivais e festas ( nunca, num ano tinha tocado para tantos milhares de pessoas e depois de tantos nomes importantes da cena musical), passou a ser amigo... e agora... quase família. Se há coisa em que acertei, este ano... foi no meu "Sá". Venham quantos anos vierem, vais ficar "por cá" ! 

 

13669831_1321129424584665_3386801334726047914_n.jp

 

- O meu primeiro nível do Curso Internacional de Macrobiótica ( espero fazer o segundo, em breve) no Instituto Macrobiótica de Portugal. Abriu-me horizontes, ensinou-me de forma estratégica ( mas também intuitiva) o caminho que me parece o certo, fundamentando a nossa presença enquanto humanos neste mundo tão Uno e tão perfeito (mas que, pelas mãos da estranha, stressada e equívocada sociedade onde vivemos, nos parece desconectado de nós mesmos). Alimentos, culinária, filosofia, remédios caseiros, análise fisionómica... Ah ... e voltar a estudar, foi... sentir-me mais viva que nunca!

 

 A Macrobiótica nas palavras gregas “makro” e “bios”, significando literalmente “grande vida”. Esta ‘Grande Vida’ não se refere apenas a uma questão de longevidade, mas também a tudo o que de ‘grande’ a vida pode, e deve, ter: felicidade, amor, liberdade, paz, harmonia... Baseada em princípios milenares, a Macrobiótica chega-nos através das mais saudáveis tradições orientais e ocidentais, constituindo-se como uma filosofia de vida e uma vivência que abrange e unifica todos os aspectos da civilização humana e da ordem natural. ordem natural. Eu... amei.. e vou continuar o caminho....

14470507_1078231222246574_2104538042933803952_n.jp

 Bem... e como o caminho se faz caminhando... siga para 2017, com o coração cheio e agradecido por tudo o que em 2016 conheci e tudo o ue em 2017 se cruzará e ajudará na feitura do meu percurso, vida e auto-estima. 

 

E vocês, já fizeram este exercício com a vossa vida? Acreditem, que se olharem, com atenção para os últimos 365 dias passados, vão encontrar tanta coisa que merece destaque. Pessoas, projetos, sonhos (nem que pequenos) concretizados, o fato de acordarmos saudáveis e em paz... ( tão , mas tão fundamental este ponto). Sejamos gratos. E... mesmo assim, esperemos o melhor para mais um ano. 

 

Obrigada a todos os, que de uma forma ou de outra, contribuiram para que o meu 2016 fosse ... assim... Mendinha way <3 You rock!! ( e... também me ajudam a mim a "rockar" com mais gosto...:))

 

 

 

As leis da Gratidão podem mesmo mudar a nossa forma de estar na vida

.Quanto mais você está em um estado de gratidão, mais vai atrair coisas pelas quais ser grato

  • Seja grato pelo que você tem, e vai acabar tendo mais.
  • Foque sobre o que você não tem, e nunca terá o suficiente.

 


. Ser feliz nem sempre vai te fazer grato, mas ser grato sempre vai te fazer feliz

  • É quase impossível apreciar um momento sinceramente e olhar severamente ao mesmo tempo.
  • Ser feliz agora não significa que você não deseja mais, significa que você é grato pelo que tem e paciente para o que ainda está por vir.

 


. Gratidão fomenta o verdadeiro perdão, que é quando você pode sinceramente dizer: “Obrigado por essa experiência.”

  • Não faz sentido condenar ou lamentar uma lição de vida importante.
  • Gratidão traz um sentido para o ontem, paz para o presente, e cria uma visão positiva para o amanhã.

 


. Você nunca precisa mais do que tem em um dado momento

  • Tem sido dito que a mais elevada forma de oração é dar graças. Em vez de orar “para” as coisas, dê graças por aquilo que você já tem.
  • Quando a vida lhe dá toda a razão de ser negativo, pense em uma boa razão para ser positivo. Há sempre algo pelo qual ser grato.

 


2a0cc35b3698229ce68433fcc377e14a.jpg

 

. A gratidão inclui tudo

  • Dias bons dão-lhe felicidade e dias ruins dão-lhe sabedoria. Ambos são essenciais.
  • Porque todas as coisas têm contribuído para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. Isto é especialmente verdadeiro em seus relacionamentos. Nós nos encontramos com pessoas comuns em nossas vidas; mas se você lhes der uma chance, todas elas têm algo importante para lhe ensinar.

 


. O que você tem para ser grato no presente, muda

  • Seja grato por tudo que você tem agora, porque nunca sabe o que acontecerá em seguida. O que você tem acabará por ser o que você tinha.
  • A vida muda a cada dia, e suas bênçãos irão gradualmente mudar junto com ela

 


. A mente grata nunca toma coisas como garantidas

  • O que separa privilégio de benefício é a gratidão.
  • A circunstância (ou pessoa) que você toma por garantida hoje pode vir a ser a única da qual você precise amanhã.

754d60f534917c3e5f32d9dc5428e7ae.jpg

 

. Enquanto você expressa a sua gratidão, não deve esquecer que a maior valorização não é simplesmente proferir palavras, mas vivê-las diariamente

  • O que mais importa não é o que você diz, mas como você vive.
  • Não basta dizer que, mostre. Não basta prometer, prove.

 


. Gratidão inclui retribuição

  • Na agitação da vida quotidiana, quase não percebemos que recebemos muito mais do que damos, e a vida não pode ser rica sem essa gratidão.
  • É tão fácil superestimar a importância de nossas próprias conquistas em comparação com o que temos com o auxílio de outros.

 


. A maior homenagem às pessoas e circunstâncias que você perdeu não devia ser tristeza, mas gratidão

  • Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que não foi o maior presente que se possa imaginar.
  • Seja grato porque seus os caminhos se cruzaram e por ter tido a oportunidade de experimentar algo maravilhoso.

 


. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar realmente presente

  • Conte as bênçãos da sua vida, e comece com a respiração você está realizando agora.
  • Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre a água; o maior milagre é caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente, apreciando-o e sentindo-se completamente vivo.

 


. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão

  • Às vezes, investimos muita força para tentarmos controlar cada aspecto de nossas vidas que completamente nos perdemos no caminho.
  • Aprenda a deixar ir, relaxar um pouco e pegar o caminho que a vida leva até você, às vezes. Tente algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faça o seu melhor e fique bem com isso. Abandonar expectativas desnecessárias permite que você realmente experimente o inesperado. E as maiores alegrias na vida são muitas vezes as surpresas inesperadas e oportunidades que você nunca previu.
  • Pelo o que você é grato hoje?  Pense nisso....e partilhe.

b620387e1cd1180cb9fdc570b9f7706d.jpg

 E porquê isto hoje meus amores? Porque foi um de semana sem miúdos em casa e "em busca de mim mesma". A ler, a meditar, a a lanchar com amigas...e dei com este texto que me apeteceu partilhar aqui no blog de tão importante que acho que é. Quantas vezes esta gratidão pode ser a chave para que a nossa vida seja melhor, mais leve, muito mais feliz! Por aqui, nem imaginam o que tenho "exercitado" isso para sentir que as coisas estão no bom caminho (mesmo que às vezes não pareça...).

Tenham um bom domingo pessoal. E... assimilem cada palavra deste texto encontrado no site brasileiro d "0 Segredo"...

Homenagem a vocês que me salvam diáriamente de mim mesma...



Hoje é um dia tão bom como outro qualquer. 
Para tanta coisa. E para isto também.
Para vos agradecer, tirar o chapéu, expressar a minha gratidão e mostrar às claras e sem vergonhas a importância que vocês têm para mim.


Hoje é um dia tão bom como outro qualquer.
Para tanta coisa. Para isto também.
Para vos confessar que cada vez que recebo um mail que me agradece as minhas palavras diárias, aqui neste meu singelo espaço (ainda há pouco recebi mais um que me emocionou), lhes quero também agradecer de forma genuína, o facto de por estarem desse lado. 


Hoje é um dia tão bom como outro qualquer.
Para tanta coisa. Para isto também.
Porque ao  deixar que entre desta forma nas vossas vida, com as minhas histórias e as minhas palavras fazendo assim, nem que seja uma pequena diferença nas vossas existência, fico também eu um bom bocado mais feliz e com sentimento de "missão"...


Hoje é um dia tão bom como outro qualquer.
Para tanta coisa. Para isto também.
Para vos dizer, que nos dias maus,  há duas coisas que me fazem sempre continuar....
A "obrigação" da minha rotina no blog e na página de FB e, claro.. os meus filhos.
Por eles vou até ao fim do mundo e dos tempos e ganho forças onde julguei que não existiam.
Por vocês, sinto-me "responsável" para distribuir por todas/os o alento que vou também encontrando para mim.


Hoje é um dia tão bom como outro qualquer.
Para tanta coisa. Para isto também.
Para vos dizer que  não sei se vocês sabem... mas vocês salvam a minha vida, dia após dia. 
E eu estou-vos eterna e sinceramente grata por isso.


Obrigada.