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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

"Destruir, para construir", ou: em como tudo se alinha no desalinho de 2 semanas...

Ai ai ai... Muito tempo sem vir aqui.. sinal de que ando a laburar ( efetiva e espiritualmente ;)) muito. Ora espreitem ( e vibrem) só...

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Primeiro, 8 dias de certificação internacional de coaching ( um processo do mais intenso que possam imaginar), depois... a volta à família, para quem basicamente desapareci do mapa . Felizmente coincidiu com a Páscoa e andaram todos muito entretidos entre atividades, ATLs, férias com avós e festanças familiares e com tanta azáfama, o miminho da mãe de manhã e à noite (desses, apesar de exausta das aulas das 9 da manhã, até, muitos dias, onze ou meia noite... eu não dispensava..., nem eles, claro!). E para ter uma cerejinha em cima do chantilli, ainda tenho vivido uma fase de trabalhos artisticos intensos, em que ainda rumei a meio da noite para Ovar para uma madrugada de Djing, fiz um sunset no shopping Dolce Vitta Tejo e ainda aindei 2 dias em ensaios e apresentei um dito espétaculo de prémios de música no Teatro da Malaposta.... tudo isto... sei lá... no espaço dos últimos, diagamos 10 dias... que foi o tempo em que não vos escrevi, acho eu, não foi? Olhem já nem sei, é pelos entremeios ainda houve uma festa de miúdos em Colares, uma aula de natação em conjunto com os miúdos, ah e a minha volta ao ginásio.

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Será que já vos cansei ao ponto de me desculparem a ausência? ( esperta eu, heimm??). Juro que ainda tentei sentar-me para vos escrever mas entre conseguir articular frase (escrita... que é pior ainda) e... atirar-me para uma meditação ( que foi uma das tarefas que me predispus fazer diáriamente, numa das minhas autodescobertas em processo de coaching, ao avaliar esta prática, numa escala de 1 a 10, como 9, para que os meus dias corressem melhor...), acabei por optar pela última. Até porque.. ela também me ajudava ao sono que eu tanto tenho precisado.

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Falemos  agora, do coaching, o processo que em Janeiro conhecei a conhecer mais a fundo ( leiam AQUI) e agora aprofundei assim de uma forma tão verdadeira e intensa que me faz acreditar que toda a vida me preparei para "isto".

 

Falemos desta metodologia de desenvolvimento pessoal, que utilizando ferramentas poderosíssimas acaba por se tornar num processo de desenvolvimento pessoal e profissional, sustentado por um profissional que auxilia no desenvolvimento de competências. Assim, o coach, acaba por fornecer ao seu clientee,  formas de ele próprio descobrir o que realmente quer para a sua vida, de forma a poder construi-lo, de modo estratégico tanto a nível profissional como pessoal.

 

E aqui à Ritinha.... plinffttt!.... enquanto aplicava todos estes processos em si mesma ( não faz sentido aplicar noutros sem passar por nós mesmos antes), percebeu que ajudar os outros a chegar ao "enlightenig" que eu mesma cheguei em certos temas e poder facilitar a vida de quem, tantas vezes, considera "impossível" o que não deixa de ser possível... ui.... meu Deus!...seriam todos os seus desejos, talentos, vontades, sentidos alinhados.

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Cheguei à conclusão que o coaching já está presente no meu dia a dia há muito tempo, só não sabia era aplicar e aceitar as técnicas exatas, identificá-las nomeá-las, avaliá-las como deve ser, de forma a tirar ainda o melhor de mim. No fundo, desde sempre ( acontecesse o que acontecesse.. e olhem que já tive muitas épocas menos fáceis), sempre tentei tirar o máximo partido dos meus dias e até da minha vida, olhando para o "copo meio cheio" em vez de "meio vazio", rentabilizando ao máximo o meu tempo e no fundo, focando e priorizando aquilo que verdadeiramente é importante para mim.

 

Epa... isto é coaching... e isto sou eu. Agora imaginem a luz que foi entender que sim... que não tenho que ter vergonhas em assumir que quero ajudar os outros a encontrarem esta alegria, mesmo em dias de tempestade, a ser gratos, a re-escrever a sua história e claro... a acreditar nela..

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O Jorge Coutinho foi o meu mentor e de mais outras 33 "estrelinhas" em busca de consciência e congruência de vida e de ideias... e percebi nele, para além de uma fantástica capacidade de transmitir toda a informação promenorizada sobre as tais estratégias  de atuação do ser humano  de que nos precisávamos de capacitar para conseguir entender e trabalhar todos os processos pretendidos , foi também prodigioso a suscitar a mudança em todos os presentes , sem excepção, através de exercícios completamente surreais que nos fizeram colocar tanta coisa em causa... destruir muitos paradigmas e sair fora da caixa, criando outras bases em que nunca, mas nunca tinhamos sequere pensado ou trabalhado emocional ou espiritualmente.

 

O Jorge é um conhecido e maravilhoso coach português, que já exerce há mais de 15 anos, depois de ter percebido que a área da gestão de uma empresa de família não lhe fazia sentido. A partir daí, lutou para ser um dos melhores, e "ao melhor" foi beber quase tudo do que sabe ( não do que sente, porque isso me parace que foi um caminho muito próprio, único e especial) ao aclamado Anthony Robbins, do qual é efetivamente o único portugues a fazer parte da equipa de coaches. O seu carisma é único e inspirador como só ele. Foi mesmo especial conehcê-lo e privar assim com ele.

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Os nossos 8 dias, fechados numa salinha de Hotel em Lisboa, com um grupo de gente tão diferente mas no fundo tão parecido e tão especial, pareceram-me meses, tanto pelo poder transformador como pelos "ahah moments" que tive, e foram de um alargamento tal de prespetivas que a salinha de hotel, passou a cidade, a país e até a Mundo... sim... porque o nosso modelo do mundo mudou, sem dúvida, naquele período, com aquelas experiências, conexões, exercícios, sentimentos. O coração e a cabeça passaram a ser um só e vontade de sair de á com vontade de abraçar o mundo é algo quase visceral, não há volta a dar.

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Nas minhas redes sociais ( se não viram está o post aqui em cima) , já assumi que VOU seguir este caminho e olhem que para mim, tornar eta minha vontade pública é muito importante e significativa. Nunca é tarde para lutar pela nossa verdade e, no momento a minha verdade é esta. Mais ainda, todos os cursos e formações que tenho tirado nos últimos tempos, todo o desenvolvimento e crescimento espirituial, todas as dúvidas e frustarações que antes achei serem dor... estou agora a perceber... que eram efetivamente o caminho até chegar aqui.

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Sim, sou Coach ( obrigada Jorge, por me teres ajudado a reformular as frases mais importantes da minha vida ). formei-me e continuarei a formar, e mais que isso, se o meu coração está a indicar-me esse caminho , quem sou "eu" (Ego) para não o ouvir e aceitar..além disso também sou Mãe, dj, comunicadora, empreendedora, bloguer, apresentadora. Além disso também sou Mulher. Além disso também sou pessoa. Além disso, também sou Ser. E, no fundo... é exatamente por isto tudo isto...  que tenho história, vida, adaptabilidade, empatia para ser o que um bom coach tem de ser: verdadeiramente humano. Sou tão grata. E é isto...

 

 

 

 

 

 

 

A minha (primeira) grande experiência em Alta Performance!

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Ainda estou de ressaca do meu último fim de semana.. mas desengane-se quem achar que fui para as noitadas, antes pelo contrário, acordei durante todo o fim de semana às 7 da manhã e às 9 já estava a carburar. Mental ( porque estava como "aluna") mas também fisicamente, porque também estive delegada como Dj e host ( aquelas que apresentam, motivam, põem o pessoal a vibrar, estão a ver?)... do fantástico evento da Certificação Internacional de Coaching de Alta Performance potenciado pela não menos espetacular Susana Torres. Conhecem? Ela tornou-se mais conhecida por ter sido a coacher que "mudou a vida" do nosso Eder, o marcador do famoso golo que levou Portugal a ser campeão da Europa, frente à França, lembram-se? 

 

Pois bem... esta experiência, mudou-me mesmo como pessoa e quem sabe até me direcionou a nível profissional?.. Sim,porque quem me acompanha, acredito que tenha percebido que cada vez mais abraço uma forma de estar na vida muito ligada ao desenvolvimento pessoal, saudável física e emocional.

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Ora bem, mas que raio é isso do Coaching de Alta Performance?

 

É um processo criado para explorar todas as formas para atingir níveis elevados e contínuos ( sem altos e baixos, que é algo que eu me queixo tanto... oh God!...) de Alta Performance ( ou seja: resultados acima do que é considerado a média) . E como coach, a ideia é conseguir "guiar", acompanhando passo a passo quem o quer atingir, através de 5 áreas: A Clareza, a Energia, a Coragem, a Produtividade e a Influência de cada um.

 

 Ao longo destes dias, mais de 100 pessoas assistiram e fizeram exercícios pessoais e em grupo completamente "fora da caixa" e que nos elevaram a um nível de consciência " do que somos, de onde viémos e para onde queremos ir" surreais. E mais, percebemos que instrumentos usar com outras pessoas para os ajudar a fazer o mesmo.

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Acreditam que cada vez mais, quanto mais aprendo e mais as "coisas" veêm ter comigo, mais sinto que estou no caminho certo? Não que não goste do que faço... até porque toco as áreas criativas que preciso para me manter viva e feliz internamente, mas... mas... falta algo, falta sempre algo. Um propósito maior, um objetivo de vida sério e que seja o culminar de tudo o que me faz sentido. Passei pelos cursos de Macrobiótica e Health coach ( a preocupação com a saúde e lógica da vida) e agora estas aprendizagens mais a fundo tanto do Coaching como da Alta Performance: Bummmm!!! Estão a mexer comigo e a fazer-me perceber que a com a experiência de vida e formações que estou a acumular.. o caminho vai se "alcatroando" e fazendo  cada vez maissentido.. 

 

A Susana é uma das (só) 60 coacher formadas pelo top of the top do desenvolvimento pessoal Brenden Burchard, o maior, mais rico, melhor sucedido e mais conhecido High Performance Coach ( tem só 5 milhõezitos e meio de seguidores no facebook, coisa pouca) e ter acesso a informação tão clarificadora do programa que ele faz tambémcom "os seus" foi igualmente uma tremenda uma honra, olha é pá.. nem sei... a verdade é que tudo o que ouvi me bateu e fez um sentido do caraças.

 

Todos somos capazes de tudo, desde que focados, encontrando o nosso entusiasmo pela vida e  aceitando o tão importante reconhecimento que precisamos para fazer e ver a nossa vida progredir. Amazing... como tudo pode ser tão "simples" mas como nós mesmos é que complicamos tudo não é?

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Venho completamente sedenta de mais informação ( tenho passado as noites de phones a ouvir e visualizar coisas sobre o coaching com alguns mentores super inspiradores) e muito muito certa de que o trilho, " o meu trilho" se está a abrir finalemente em condições e me levará onde é o meu lugar,  a "minha casa".

 

E aqui entre nós, se muitos dos conceitos passdos são efetivamente clichets que quase todos já sabemos intrínsecamente, a verdade é que... po-los em prática "tá quieto ó mau".... para isso, são precisos instrumentos, planeamento, consciência, organização e calma... para colocá-los a andar à séria, em vez de teorizar ( contra mim falo...).

 

Nós passamos nesta vida para encontrar a felicidade e mesmo que cada um à sua maneira e tendo objetivos tão diferentes quanto diferentes são os valores, experiências e desejos das pessoas. Sinceramente, deveria fazer parte dos bancos da escola, a disciplina que nos oferecesse, pelo menos, clareza e vontade de a perseguir e ser quem queremos ser, de tão importante que tudo "isto" é.

 

Este fim de semana (re)encontrei a Motivação. Obrigada Susana ( e equipa )! Faria tudo, já a seguir, de novo... ( e como sei que o 2º módulo vem para o ano... lá estarei, para aperfeiçoar a minha já tão indispensável Alta Performance...).