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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

Aula Barriga Mendinha/Kidô: vamos fazer pequenos ninjas ;)

Então é assim minha gente...

 

Ontem e hoje partilhei umas imagens deliciosas do meu pequeno Luz a praticar pela primeira vez artes marciais.

 

 

Vejam aqui o Vídeo do pequeno Ninja em acção ;) e derretam-se...

 

Para ele, é tudo.. karaté LOL.. mas a verdade é que ontem esteve a aprender umas bases de... Taekwondo. E porquê? Porque, de acordo com o gestor deste projeto, o João Campos, esta é talvez  a arte marcial mais adequada aos pequenotes como o Afonso (não nos esqueçamos que tem 3 anos e meio..). Mas há mais artes marciais neste "bolo", é à escolha do freguês. Entre o Taekwondo, o Judo e o Jiu-Jutsu. *

 

A minha migalha de gente só fala no "pontapé tigre" que aprendeu e, parece-me a mim, que andava ansiosa para lhe "arranjar" uma atividade que o entusiasmasse mesmo.. que vai ser por aqui ;)

 

Entretanto... e porque não sou cá pessoa de querer tudo para mim... e como durante o mês que corre, o projeto KiDÔ, está com aulas experimentais... decidi, lançar-vos um desafio. E este desafio, é, claro (!!!!) um "dois em um", daqueles que eu gosto (para nós Mães e para eles, filhos). Vou conseguir juntar vários objetivos e acabar toda orgulhosa e contentinha.

 

A ideia é que na próxima segunda feira, na aula das 17.30, venham mais meninos experimentar a atividade. Assim, vejam só:

 

1- Junto uma catrefada de Mamãs Barriga Mendinha para um "Get together", daqueles que nunca tenho tempo para fazer, mas em que ando sempre a pensar que queria tanto...

 

2- Vai ser um fim de tarde espetacular para os miúdos, que se vão conhecer e... quiça virar amiguinhos,

 

3- Ajudo o meu amigo João a dar a conhecer o projeto (que só tem 15 dias.. mas cujos professores são top e cheios de experiência com crianças)

 

4- Consigo um fim de tarde brutal à beira rio (o ginásio Academia Life Club fica num sítio priviligiadíssimo na zona do Cais do Sodré e tem um cafézinho esplanada muito simpático) 

 

Por isso, meus amores, mamãs de filhos e filhas (sim, também é para elas) entre os 3 e meio e os 6, 7 anos... que tal juntarem-se a nós, na próxima segunda feira, dia 28 ( pelas 17.30) e passar um fim de tarde diferente em que o contacto deles com o desporto lhes vai despertar muita alegria e que a nós mamãs, nos vai saber muito bem para estarmos um pouco umas com as outras num local muito porreiro!!

 

O que têm que fazer?

 

Enviar-me expressa essa vossa vontade, com o nome da Mamã e dos filhotes via Mensagem Privada para o FB do Barriga Mendinha ou por aqui no blog, como comment. 

 

Temos espaço até 15 meninos e meninas.

 

Ah e claro... nesse dia vamos sortear.... um kimono para quem se inscrever ;) Fixe não é???

Mais informações acerca do projeto, do local e dos preços, entre outros... AQUI.

 

Vá, quero tudo a fazer Likes, que o projeto ainda é muito bebé e a vir ter comigo, com o Afonso, com a "Senhorita Guedes" (que é um doce de pessoa, para além de ter tudo o que é cinto e tal e tal de artes marciais ;))

 

Os professores:

Judo  - João Dioniso

Jiu Jitsu  - Cristiano Jesus

Taekwondo - Pedro Tânger e Teresa Guedes

 

Percebam aqui, por alto.. o que é o quê:

*JUDO

 

Criado há pouco mais de cem anos no Japão, o Judo é uma arte marcial suave que usa

o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do

outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima

eficiência.

 

Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar nem dar socos. O judoca derruba

o adversário segurando-o pelo quimono. Um dos grandes benefícios do judo, em que o

praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se magoar. Aliás, o judo ensina

primeiro a cair e depois a derrubar o adversário.

 

O praticante de judo melhora o condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham

todos os músculos, especialmente das pernas, braços e abdómen. Dá agilidade de raciocínio e

acção, melhora a elasticidade e a resistência.

Além disso, destaca-se por ajudar a pessoa a ter mais disciplina, espírito de companheirismo,

lealdade e concentração. Prova disso é que, no Japão, o judo é uma das disciplinas

obrigatórias na academia militar (marinha, aeronáutica e exército), por colaborar no

desenvolvimento destes valores.

 

Para alcançar todos os benefícios, é recomendável a prática pelo menos três vezes por

semana, em aulas de uma hora e meia, que chegam a queimar cerca de 800 calorias.

Porém, antes de se inscrever em uma academia para treinar, procure conhecer o histórico do

professor e se ele está filiado à Confederação Brasileira de Judo ou a uma federação estadual.

 

JIU-JITSU

 

“Este é um dos poucos desportos em que uma pessoa mais franzina pode ganhar de uma mais

forte”.

 

Originário da Índia, passou pela China e desenvolveu-se no Japão. O nome significa “arte

suave”. As aulas duram cerca de uma hora, que é dividida entre preparação fisica, ensino de

novos movimentos e lutas entre alunos. Nas duas primeiras partes não há separação de faixa

ou género, já na terceira, eles combatem entre si de acordo com a faixa conquistada.

 

Como benefícios temos: Um grande gasto calórico. A qualidade respiratória é aumentada

conforme os exercícios vão se intensificando. A musculatura é trabalhada como um todo,

facilitando maior fortalecimento. A autoconfiança e a resistência também são favorecidas.

Crianças devem iniciar a partir de 5 anos, e a coordenação motora é uma das maiores

beneficiadas. A disciplina e o estilo de vida saudável também são estimulados. O maior

benefício é a melhoria do raciocínio, da musculatura e da capacidade respiratória.

 

TAEKWONDO

 

O taekwondo é um desporto que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele

adulto ou criança. A luta desenvolve a coordenação motora, trabalha a memória, ensina

disciplina e valores, bem como noções de hierarquia e respeito. Além disso, desenvolve

o espírito de luta, a autoconfiança, a vontade de liderança, a seriedade, a paciência e a

humildade.

 

Famoso mundialmente pela aplicação de inúmeras técnicas de chutos, o que o difere de outras

artes marciais, como o karaté e alguns estilos do kung-fu. O propósito principal do taekwondo é

defender e atacar o inimigo como meio de defesa própria, usando livremente as mãos.

 

É uma actividade completa, pois é ao mesmo tempo arte marcial, defesa pessoal, treinamento

físico e desporto olímpico. Do ponto de vista da preparação física, o taekwondo desenvolve a

força, a velocidade, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência. Um grande exemplo de união

de disciplina mental e física é o quebramento de tábuas e telhas (kyok-pa), porque requere

domínio da técnica, conquistada com os treinos, e a concentração em um único foco.

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