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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

A "minha miúda" está linda! Menos 15 quilos e um sorriso ainda mais feliz!

Desta vez, fomos à sede de assistência presencial da PronoKal receber mais umas dicas da nutricionista Ana Rita e mais... "brincar" com as receitas que tanto eu, como a Ana Figueira fomos aprendendo ao longo do nosso processo ( o meu já terminado até ver.... o dela ainda a decorrer) de emagrecimento saudável deste método.

 

A ideia era,  que para além, aqui da Mendinha, querer tirar uns nabos da púcura para perceber como tem sido a sua adaptação a um novo mundo alimentar,  a ver ao vivo e a cores e perceber o que os menos 15 quilos (!!!) já fizeram por esta miúda de 26 anos e que começou este caminho quase com 90 quilos! E que (já) grande diferença, meus Deus!...

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Pedi-lhe que me explicasse como se tem sentido, como tem adaptado à sua vida a novas rotinas, como tem encarado todos os desafios que ao início lhe pareciam tão difíceis, como encaixa todo este "novo mundo" no seu "mundo de sempre":

 

"A minha experiência de alimentação com a Pronokal tem sido bastante enriquecedora por dois motivos:
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1.º Quando pensamos em fazer dietas, alterar estilos de alimentação ou nos adaptarmos​ a uma realidade alimentar completamente diferente temos logo a sensação que isso dará muito trabalho. Na verdade da mesmo muito trabalho eu já tinha experimentado algumas dietas e no fundo passava os meus dias a pensar em comida, as compras que tinha que fazer, as receitas que tinha que pesquisar as alternativas que tinha, etc. Tudo girava em torno da comida o que acabava por dificultar bastante. Com a pronokal eu tenho que me preocupar com muito pouco ou quase nada e isso para mim fez toda a diferença. Na verdade a Pronokal vou pensada para que os seus pacientes apenas tivessem que se preocupar com uma coisa : Mudar de vida.
 

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2.º Receitas são simples, ingredientes comuns que todos conhecem e conseguem adquirir facilmente e que nos fazem explorar alimentos básicos ao máximo. O facto de termos uma etapa restritiva na primeira fase (sem fome nenhuma posso comprovar) faz com que à medida que vão sendo introduzimos novos alimentos, conseguimos desfrutar ao maximo da refeição de forma equilibrada e reeducada"

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 Terminámos esta sessão a escolher as próximas refeições que a Ana levou para casa e eu, claro ( que durante mais de 3 meses me alimentei cosncientemente com muitos destes produtos), também lhe dei as minhas opiniões e dicas por experiência própria. Uma vez "dentro do esquema", uma vez habituada aos sabores, texturas e formas de enriquecer com alimentos frescos e "normais" estes "pacotinhos maravilha da PronoKal, tudo se torna tão fácil e até mecânico.

 

Já não há que pensar tanto, só executar... e principalmente, usufruir dos resultados. Esta mulher está linda!! Que gosto, pá....

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