Falo pouco, aqui no blog, dos meus trabalhos enquanto Dj. Durante muito tempo, achei que talvez "vocês", achassem a minha principal atividade profissional "muito fora" mas, sabem que mais? Não é! E não é, principalmente quando sinto, que cada vez mais, o público que me pede atuações em sítios, eventos e conceitos tão diferentes, desde a música de manhã para crianças, até à noitada pura e dura, passando por aberturas de lojas e conceitos, exposições, vernissages, desfiles... Ser Dj é ser entertainer e, no meu caso ( atenção que nem todos o fazem, pois querem ser fiéis a uma linha músical, seja ela qual for) ser adaptáveis e vestir personagens. Ai, como eu adoro vestir personagens: Ora sou a sexy, ora a bonequinha infantil, ora sou a undergroud, ora a chique de vestido de noite. E o comportamento, claro, a acompanhar toda a cena. Faz parte de mim, tal como tudo o resto na minha vida.

Ora bem, no seguimento desta converseta e que no fundo, abre as hostes a que eu aqui, comece a falar-vos mais desta parte "esconsdida" da minha vida no Barriga Mendinhha... vou-vos falar e mostrar este evento em que toquei o passado fim de semana. E Porquê? Porque... M.e.r.e.c.e!! E merece pelo local fantástico onde aconteceu, as oficinas da EMEF (entre linhas, maquinaria e carruagens de comboio), pelas fantásticas e queridas intervenientes e pelo conceito, ligado à Ecologia e Sustentabidade. Top, top!

O Amarsul Eco Fashion é um evento que promove e alia reciclagem à moda, e já é uma referência a nível nacional, tendo em 2016 obtido uma Menção Honrosa nos Prémios de Comunicação - Meios & Publicidade, na categoria Ambiente & Energia. Clap clap clap, mesmo!!

Para desenhar as coleções foi escolhida Alexandra Moura e 6 novos designers: Cristina Neves (Assistente de Valentim Quaresma), Mafalda Maçaroco (Assistente de Olga Noronha), Marta Lee (Designer na Levi’s Portugal), Madalena Silva, Mónica Gonçalves (Designer Grigi/Pelcor) e Teresa Samissone (Samissone), apresentaram as suas propostas desenvolvidas, a partir de materiais reciclados. No desfile das coleções estarão muitas figuras conhecidas do grande público. O evento teve uma série de outros apontamentos artísticos, com destaque para a minha atução ( wwweeeee!!!) e o Grupo de Hip Hop “Dance Coolture”, do Barreiro, que dança "nas horas".

A este evento associaram-se várias figuras públicas, das quais se destacaram a Olivia Ortiz, a Iva Lamarão, a Vanessa Martins,  a Lenka e  a Helena Coelho. O evento foi apresentado por Diana Taveira, a querida menina da MTV. Tudo gente linda e "do bem"...

Deixo-vos algumas imagens. As mais significativas para mim, até porque como foi um evento perto de Lisboa e a "horas aceitáveis" levei "os meus" que andaram por lá encantados nos bastidores ( especialmente a Matita que é louca por maquilhagem e roupas)... Vejam, também as imagens dos defiles e percebam  que a consciencialização ecológica ( a reutilização e  reciclagem) também podem ser feitas através da moda, da música, da dança...

Adorei tudo e apaluso de pé toda a produção exímia. Só tenho pena que "só" tenha sido no Barreiro. Devia acontecer um , todos os meses, em cada concelho do país. Fica a ideia ehehehe.... ( só a cena de eu ter que subir de empilhadora para o meu spot de trabalho... é que podia ser revista sim? ahahah!!... brincadeirinha... até isso foi muito giro. Entrei em palco de uma forma super impactante ;))...

Fotografias: minhas e de Nelson Favas

Cabelos: Lupa Biológica

Maquilhagem: Fashion Studio by Rita Rasquinho

Meu vestido: El Armário de Lulu by " Marshmallow et café Lisboa"

Feliz , feliz , feliz! Porque este vídeo que agora vos mostro é um " 3 em um", e todos me fazem tão orgulhosa:

1- Este projeto "Funny Cook", um canal de youtube, onde a atriz Mafalda Teixeira, "pega" em vários miúdos e com eles cria receitas saudáveis e deliciosas e com ele está a contribuir para uma maior consciencialização tanto dos filhos, como do pais no âmbito de uma alimentação mais cuidada. 

2- Nos ultimos tempos, sei que tenho influenciado positivivamente o meu Afonso com esta conversa dos "alimentos bons" e dos "alimentos maus" e ele é mesmo muito preocupado e atento a isso ( muito mais do que a maioria das crianças) e por isso, fazer parte de um vídeo destes que se "ensinam os meninos" a comer o que "lhes faz bem ao corpo" e é amigo do ambiente ( sutentável, portanto ;))... é uma fonte de orgulho para ele.

3- E por fim, porque apesar do Afonso Luz ser todo dado às coisas da comunicação, nunca tinha estado assim "oficialmente" num estúdio, a fazer um "vídeo profissional" como este. Estava ansioso, com muita vontade mas ao mesmo tempo cheio de nervoseira. E no fim... tanta borboleta no estômago do meu menino ( e também no da mamã, claro) e acabou por correr tão bem e ele tão mas tão fixe e desenvolto frente à câmara...

E pronto, fica o vídeo e a sugestão de que sigam o canal, porque todas as semanas existem sugestões e vídeos novos. Receitas simples de elaborar, divertidas para fazer lado a lado com os miúdos e principalmente... saudáveis e gostosas. You go girl! Precisamos de projetos assim, Mafaldinha! Como Mãe preocupada com as minhas crias, agradeco-te esta feliz iniciativa.

SIGAM O CANAL AQUI.  ( e sim.... derretam-se com o meu Afonso Luz, que, modéstia de mamã à parte... acho que está tão de comer como os muffins de cenoura, que fazem eheheh)

 O convite foi feito e como adoro ambos: comida japonesa e a zona Oeste, lá parti eu para Mafra, para, junto com outras blogguers, youtubers e jornalistas de paparoca e lifestyle.... conhecer o Himitsu.

Fica junto ao Palácio Nacional de Mafra e, depois que perceber que a Patrícia, dona do espaço também é arquiteta... entendi o porquê do ambiente e decoração serem  tão especiais.

A comida? Cozinha tradicional japonesa e de fusão, que eu adoro! A ementa foi elaborada por um chefe reconhecidíssimo na área do sushi e afins, o Chef Mário Ribeiro ( que passou por espaços como o Sushichic em Almada e na Beloura e o Nomáda em Lisboa) e é... de chorar por mais. Mistura de ingredientes usados na cozinha japonesa mas também na portuguesa e até na mexicana. Que maravilha ;)

O almoço foi elaborado em conjunto com as cervejas artesanais Mean Sardine ( experimentámos 8 diferentes e todas "estranhamente" especiais) e digo-vos... que experiência! ( passem pela página que vos deixo aqui e viagem por lá, vão-se surpreender...).

Querem espreitar o nosso evento e ficar com água na boca? É que além da fantástica refeição, o almoço ( na minha mesa juntou-se uma bela e divertida grupeta de "miúdas")  com A Inês Ribeiro, a Paula Veiga Claro e a Fabiana Lopes foi muito muito gira ;)

Ah.. os preços são bem simpáticos para a qualidade apresentada. Menús a volta de 15 euros ou se comerem à carta, uma média de 30 por pessoa... mas "em bom" heiim!!?..

( A propósito da "doença" do Futebol e do patriotismo que se viveu este fim de semana, resgato mais um texto inédito daqueles que escrevi quando estava grávida do Afonso e que de vez em quando gosto de partilhar, por serem intemporais, apesar de datados, se é que me percebem. As gravidas, então, vão sentir tudo em dobro, acho ;)... mas espero que todos gostem da partilha, apesar de tudo fala de sentimentos e sensações universais... Estávamos em... 2010. alguém se lembra?...)

Filho: 

Voltarei muitas vezes ao meu passado para te contar a minha e consequentemente a tua história e prometo te que tentarei encabeçar descobertas acerca da tua família do outro lado. Ui, se bem , que tendo o teu pai 7 irmãos.. tios que não acabam e andando todos eles mais dispersos do que bandos de pássaros atordoados, se poderá tornar difícil falar com um pormenor mais cuidado. Mas acredito que mereças tudo, até essa minha dedicação. Será a tua herança por escrito, que muito me alegra, poder oferecer te.

Mas hoje, hoje quero contar te um episódio não do passado mas do presente. Um episódio bem mais mundano do que os que te tenho vindo a descrever mas, provavelmente tão descritivo da sociedade em que vais nascer que talvez seja digno de nota. Até tu hoje te manifestaste na minha barriga. É verdade. Pontapé a toda a hora e se o teu era bem certeiro no centro da minha barriga , já que os dos jogadores da nossa selecção foram bem menos exactos do que toda uma pátria esperava hoje ao fim da tarde. É verdade, fica a a saber que a febre do futebol ataca desde há gerações a nação em que vais viver de tal maneira, que numa época de crise e alegado estado de depressão colectiva é, muitas vezes o desporto rei que faz esquecer as tristezas, as contas para pagar, o desemprego, o grau de infertilidade crescente, as taxas de juro altas, os calotes e os políticos corruptos. Ah pois é, acredita que em dia de jogo, e de Mundial, como tem sido o caso, todos os portugueses se juntam numa só folia e parece Natal, com tanta gente a fugir antes da hora do fecho das repartições, sedes e filiais dos respectivos postos de trabalho, com tanta cervejola e tremoço a ser comido nas esplanadas do bairro enquanto se assiste à partida e com tanto entusiasmo que só visto. Só que hoje… perdemos.

Portugal perdeu os 4os de final do Mundial da África do Sul.. e ainda por cima, com nuestros hermanos, os Espanhóis. Que vergonhaça nem imaginas! Nós que já os vencemos em Aljubarrota, que já lhes conquistámos rainhas, que nunca nos vergámos à língua… perdemos o “ juego” por um golo a zero. Pois é , para mim, acredita que é para o lado que durmo melhor, talvez só uma aziazita e isso mesmo, talvez só por esse ser um dos sintomas mais habituais da gravidez. Mas muitos e muitas devem ter ficado doentes. É o poder do futebol.

 Fomos ver a partida, eu e a tua avó a um hotel chique e rodeadas de gente de bom trato. Ou influente se assim quiseres. Directores clubísticos, desportistas, gente que povoa as páginas das revistas sociais. Todos ficaram com ar de enjoado – e com razão admitamos – no final do jogo e até a tua avó, aquela que percebe tanto de futebol como eu de genética aplicada, tecia comentários como : “ Pézinhos de lã!!...” , “ Vocês estão é todos a escorregar em chocolate!!...”. Ultrajada e muito certa do que dizia. Claro que dava risota sem fim , cada vez que nos entreolhávamos e percebíamos que afinal, ganhássemos ou perdêssemos, aquele fim de tarde passado entre goleadas ( ou tentativa delas ) e cachecóis verdes e vermelhos, já ninguém nos tirava e que momentos assim entre mãe e filha ( e já os tivemos tantos!! ) são impagáveis. Ah, e desta vez já não só em sintonia dupla. Pois, é que tu, menino, passaste o jogo a dar o ar da tua graça e nós entusiasmadas como tudo com a mão na minha barriga e a gozar o prato de tu estares tão entusiasmado como a tua mãe.

 Sabes, vais te chamar Luz. Afonso Luz. Espero que me perdoes se alguma vez te sentires lesado pela minha ideia tão “ iluminada”, sim porque é por isso mesmo que te baptizarei assim. Pela luminosidade quase brilhante que sei que trarás à minha vida. Quero que saibas que de ti, ainda na minha barriga sinto já o futuro a nascer. O teu sorriso radioso, a tua vida a cintilar. Todos os adjectivos que me povoam a mente e o coração ao falar de ti me remetem para a Claridade, a Felicidade, o Brilho… a Luz. Que és tu. Faço por agora esta ligação com o futebol, apesar de provavelmente, e em situações mais adequadas, lá à frente nesta nossa “ conversa” ainda ir abordar muitas vezes esta sensação de ti que me invade e que me faz ver tudo menos desfocado, mais claro.

Mas agora a lógica é gira e é outra. Ainda não sei de que clube vais ser. Eu sou Sportinguista e o teu pai Benfiquista. Por isso, quero que percebas, que Não…ao teu nome Luz, nada tem a ver com o estádio da águia nem apela ao famoso Glorioso ( lá há quem o chame ), se bem , que acredita que pode ter sido por aí que o coração benfiquista do teu pai se tenha enternecido de modo a me deixar levar avante este meu muito bem coerente capricho..

Por hoje, de olhos a picar de cansaço e com um corpo já moído por um dia intenso e pelo peso que já acrescentas ao meu franzino corpo adormeço com o cachecol da selecção ali meio murcho a cair de um cabide , olhando cabisbaixo e envergonhado para mim, mas acreditando em duas verdades universais. Que a tua chegada me vai deixar mais feliz do que se ganhássemos o Mundial de futebol e de que aconteça o que acontecer tenho imenso orgulho em ser Portuguesa.

Nunca pensei apaixonar-me tanto por gatos como me apaixoenei desde que, há coisa de um ano, o "Cravo" e a "Canela" chegaram  cá a casa. Um pretinho e uma amarela. Ele, mais retraído e "mariquinhas", chorão e muito mimalho. Ela mais "senhora do seu nariz" mas também muito dada a toda a família. Ambos deixam os miúdos fazerem-lhes "tudo", desde brincadeiras, festinhas e até alguns puxões desajeitados. Muitas vezes, adormecem perto deles, e a perdição é quando se enrolam conosco nas mantinhas da sala. 

Encontrei estas fotos que ilustram que através da maioria das cores dos pelos dos gatos mais comuns, se adivinha (se forem supersticiosos, é sempre giro acreditar) o que podem trazer à casa e à família em que vivem. Uma espécie de cromoterapia ;)

Achei o máximo saber que os meus nos trazem proteção da boa e abundância e sorte. Ora bora lá, potenciar agora isso, gatos Mendinhos, bora lá!...

E os vossos? Confiram e partilhem. Miauuu!!

Sei que muitos têm acompanhado a minha caminhada na descoberta da alimentação que considero mais saudável e mais sustentável. Muitas vezes posto o que ando a comer e coloco os ingredientes bases, mas não explico o "passo-a-passo" das coisas que faço. 

Hoje, por achar que vocês realmente merecem e por me andarem a pedir tanto determinadas dicas, estreio-me num simples "do it yourself" ("faça você mesmo). Uma explicação, com imagens de como faço este "leitinho" maravilha ( que não é leite, só o chamamos assim por ser mais comum e reconhecível). É a explicação de algo que faço cada vez mais em casa e que, com a prática, se tem tornado super fácil ( aliás, como quase tudo, a fase inicial, do deconheconhecimento é a mais complicada mas depois vamos descobrindo, que "comer diferente" da maioria, pode ser tão ou até mais facil, é só uma questão de organização, ter os ingredientes "certos" e acabar com os "errados" e... ir praticando diáriamente).

Ora bem, como sabem, nem eu nem o Afonso bebemos leite de vaca, por isso os leites vegetais são os nossos "mimos" que o substituem. Durante muito tempo comprei os de pacote (caros e apesar de tudo, industrializados) mas desde que descobri que em 3 tempos, consigo fazê-los, ainda melhor... em casa... tem sido um "ver se te havias" :)

Para terem a noção, ontem, fiz tudo isto que vão ver já vestida toda "frú-frú" e de mala de viagem à porta de casa, porque vinha para Tróia (onde estou ainda) trabalhar para um evento... e quando ia a sair, lembrei-me : "Ups!!!! Tenho as nozes a demolhar! ahahah!!!"... e claro.. que voltei para trás (as nozes não são baratas e não as queria desperdiçar... nem ao tempo que estiveram a demolhar, claro!!) e elaborei todos os passos que vocês vão ver agora. Acho que devo ter demorado uns 15 minutos na preparação, engarrafamento e ainda limpeza do que usei na cozinha ;) Por isso estão a ver, meus bens... não há desculpas.

Este leite dá para o mesmíssimo que o "normal" de vaca: para beber só assim, o preparado, dá para fazer batidos, para misturar com mel, cacau, café ou cevada.... eu sei lá... ah, também, obviamente para acrescentar em cozinhados, tipo "natas" e para essas, descobri com a prática que para fazer essa espécie de creme de leite vegetal é só engrossar o leite vegetal da vossa  preferência, aumentando a quantidade de sólidos na receita (castanhas, amêndoas, aveia etc) e, se desejarem que fique mais encorpado ainda, adicionando uma colherinha de agar-agar e outra de azeite virgem. Bom não é?

Ora aqui vai:

Começamos por deixar as nozes durante a noite a demolhar. Eu coloco à volta de 3 mãos do frutos secos (costuma-me dar para uns 3 copos normais ou garrafinhas como as que vão ver na imagem) abaixo e cubro com água ( 1 litro mais ou menos). Podem colocar tb duas ou três tamaras para adoçar ( eu desta vez, esqueci-me por isso, acabei por adoçar, mais à frente, com stevia).

De manhã, a água em que se demolhou é deitada fora e trituram-se as sementes ou os cereais que estão hidratados com à volta de um litro de água "nova". Eu coloquei um pouquinho de extrato de baunilha e a tal stevia de que vos falei para dar um travinho agradável. Há quem também coloque canela, uma pitada de cravinho, geleia de arroz.. sei lá... fica ao vosso critério.

A seguir, coa-se a mistura num pano simples de algodão e coloca-se em garrafinhas ou garrafonaslol, dura 1 semana no frigoríficoo e é... maravilhoso!!! O Afonso, por exemplo leva para a escola, umas vezes simples, outras com cacau. 

Ah... estão a ver esta "papa" que ficou? Guardem-na, porque podem ser aproveitados para fazer sopas, pães, bolos, tortas e panquecas, como a que aqui estão a ver. Eu já tinha a base feita de manhã, que tinha sido o meu pequeno almoço e o dos miudos ( farinha de espelta e aveia ) e agora para a enriquecer coloquei um pouco de pasta de noz. E pimbas!! Snack para levar de viagem!...

 Uma dica: os leites vegetais não podem ser fervidos que talham, por isso, se usrem em cozinhados, tenham isso em atenção.

E que tal? É desta que experimentam? Poupam dinheiro, garantem que os ingredientes que escolhem são saudáveis, não consomem um produto de origem animal e... ainda aprendem uma nova forma de preparar uma bebida ( ou várias, porque apesar do modo de preparação ser basicamente i mesmo, o sabor difere mediante o que colocarem como "tempero" ou condimento na altura em que demolham o grão e na altura que que o trituram com água. Depois é irem variando e perceberem o que mais apreciam). 

Coloquem -nos em garrafinhas ou garrafa grande...e frigorífico com ele, onde geralmente se aguentam na boa até a uma semana.

Podem fazer isto que vos mostro com qualquer tipo de fruto seco e até alguns cereais: Noz, avelã, cajus, macadamias, amêndoas, arroz, espelta, aveia ou outro de que gostem do sabor.

As frutas oleaginosas , por exemplo, são excelentes para combater o envelhecimento celular, ajudam a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, potentes antioxidantes, combatem os radicais livres, fontes de cálcio e magnésio. Bem melhor que beber leite da maminha de um animal que está em cativeiro ( para mim... pelo menos... )

Bem pessoal, agora, vamos lá partilhar a vossa experiência e deixar o vosso feed back. Preciso disso para me incentivar a começar a fazer estes "passo-a-passo" com outras receitas que faço. Não julguem que isto não dá trabalho e se faz do "pé para a mão".. lol.. preciso saber que gostam destas partilhas e que me incentivem a continuam. Bora lá!?

 Mil vegan beijinhos e... boa nova experiência ( vão experimentar certo? ahahha, acreditem que vão adorar ;) )

Ora então o belo do clichet: O Dia da Mãe é ( e deve ser todos os dias). Et voilá! è-o assim como o Dia do Pai, o Dia da Criança, o Dia dos Avós, o Dia da família....o da árvore, o da água, o do animal. Sim, devia ser assim, mas não é. Não que o amor por tudo isto que referi não exista em nós, as pessoas ditas de bem, mas porque o aceleramento da sociedade nos "rouba" o tempo de reflexão, nos leva a atenção para futilidades, nos distrai com o dia-a-dia, nos envolve em preocupações e afazeres...

Por isso, para mim que sou Mãe de corpo e alma, este dia que se celebrou no fim de semana foi tão bom. Não tanto pelo que sinto ( aqui sim, o amor, a preocupação, os mimos e até as prendinhas, quando posso, surgem todos os dias da semana, do mês, do ano), mas... por eles. Que, também por imposição social, andaram semanas a preparar surpresas e presentes na escolinha, se desdobraram em segredos com os manos e pai, ajudaram a fazer um filme para mim e até acordaram mais cedo pelo entusiasmo de ir desejar-me um Feliz dia da Mãe.

Como percebem, neste meu curto texto, vivo um relação ambigua com os "Dias de..." ( acho que já o tinha referido aqui talvez num qualquer dia dos namorados, ou assim). Tenho um espírito um bocadinho selvagem e sinto-me um pouco "outsider". Gosto de desmistificar "o que todos fazem e dizem só porque sim". Mas.. mas... pois... mas agora sou Mãe ahahah!!.. e a rebeldia desta "miúda" acaba por se derreter perante as minhas migalhinhas de gente a esforçarem-se para mostrar à sua progenitora ( e também ao "seu mundo" que é a escola e os amiguinhos) que a sua é que é a "melhor mãe do mundo".. e assumo.. adoro esse reconhecimento, mesmo que com data marcada.

O que não gosto mesmo é que o Dia da Mãe (tal como os outros) seja mais um pretexto para as marcas venderem mais e mais. Porque na verdade, "coisas" não nos fazem falta nenhuma, por mais que sejamos todas um bocadinho vaidosas e consumistas ( e atenção, nada de se culpabilizrem por isso, faz parte da educação e "lavagem cerebral" que tivémos durante o nosso crescimento ...) a verdade é que receber mais um lenço, uma camisa,  um colar, um almoço ou jantar ( nós, que o fazermos cada vez mais por regra, não por excessão)... não é nada perto da prendinha da escola ou do vídeo ou foto(s) que eternizam a nossa relação em imagens. E claro.... passar ( mais ) um dia com eles, e eles comigo. Todos com muita saúde e energia para o mimo, a conversa, a risada, as brincadeira e sim... até uma ou outra birrinha, que isso sim é que é ser Família ( este sim, é o meu "lugar comum" lol.. mas que não me canso de perseguir e ser grata por ele).

Deixo-vos algumas imagens do que os Mendinhos fizeram por aí, neste dia. Um passeio perto do Tejo, em Lisboa.Um pedacinho de ronha em casa (sim, isso também pode ser festejar ;))..E um lanche-ajantarado em família, também com a minha mãe e a aminha avózinha ( que festejava no dia seguinte 86 primaveras ...). E pronto...O chichet... do dia perfeito ( fosse Dia da Mãe ou qualquer outro dia do ano). Ai, como a maternidade nos muda ahahahh!! ( quem me viu e quem me vê...)

Chegaste mesmo na altura certa. Esperava por ti, mas não o sabia, ainda. ( até porque a metereologia tem estado instável e o tempo para por o bikini no corpinho também).

Dizem que é assim o destino. O que é importante para ti, acaba por vir parar à tuas mãos, porque assim tem que ser.

Chamas-te  Veet Sensitive Precision  e és sensível ao ponto de me perceber.

Perceber que sou uma miúda moderna e que gosto de ser original ( reparem nos "moldes" para fazer desenhos uaaaauuuu!!!). Que não tenho muitos pêlos mas os que tenho ( por exemplo na linha das sobrancelhas) são chatos de tirar pelos meios tradicionais e que tu fazes tudo tão sem dor e tudo tão direitinho... E ainda és Rosa, meu amor, que cute ;)

Só encontro vantagens no nosso encontro, meu bem,  mas o que mais gosto é que  o nosso, é um " amor independente", porque contigo ao lado, posso  fazer tudo isto em casa sozinha e prepara-me "para a vida", mas também sei que não te importas se te levar para as férias, para os meus fins de semana fora em que vou tocar aí pelo país e vou andando de hotel em hotel, quando te levar para casa da minha mãe e até emprestar-te a ela ou á minha irmã, por teres várias "cabeças" que se adaptam a tantas situações e que se podem lavar e andar sempre arrumadinhas.

Dizem que é assim o destino. E o meu, esta Primavera/ Verão vai ser, sem dúvida muito lisinho, facilitado e divertido ( sim... os formatos de silicone para fazer desenhos são mesmo o máximo, minha Precisionsinha boa ;))...

Querem saber como usar? Vejam este tutorial... acho que um destino feliz e sem pêlos também vai ser vosso  este Verão;)

A propósito do Dia da Mãe, ontem, fui com a família de "mulherio" ( e um pr0jeto de mini-homem, o Afonso Luz), experimentar a  nova Pizza dedicada às Mães do restaurante italiano Capricciosa. Desta feita, fomos ao Beach Lounge , aquele espaço que eu considero o mais carismático da cadeia e, assumo o qual costumo ir e me sinto em casa. Fica em Carcavelos, mesmo frente à praia e a minha mãe mora muito perto de lá, o que me facilita a vida e me faz, por vezes aproveitar e fazer um "dois em um": vamos visitá-la ao fim de semana mas antes, comemos uma pizza. Como sabem, a família Mendinha tem muito que se le diga em relação à alimentação ( eu e o Afonso vegetarianos e o Hugo e a Matita pestisqueiros de tudo e um bocadinho esquisitos...) e aqui ( e nos italianos em geral... temos a sorte de encontrar coisas boas que todos gostamos e comemos).

Bem, mas passemos ao motivo deste post e da visita ao dito Capricciosa "de praia":  

Chama-se Pizza Mamma é feita com ingredientes saudáveis e estará disponível durante o mês de Maio, nos cinco restaurantes Capricciosa. Dá direito a uma mini mousse de chocolate branco ( que também comemos e é uma maravilhosa facada na dieta ehehe, daquelas que vale a pena, estão a perceber!?...)

Celebrar o dia da mãe, é à volta de uma mesa. E foi o que fizémos, um bocadinho antecipadamente, mas o que até soube bem, porque foi feito de forma mais próxima e sem os outros "20" que desde há alguns anos celebram lá num almoço em casa da mãe Clara ( Até porque a minha avó faz anos um dia antes, este ano vão ser 87, imaginem, a linda ...).

Com risos soltos e muito amor, lá provámos esta "Mamma mia" e outras iguarias, mas foi esta que nos espantou de tão surpreendentemente agradável. 

A deliciosa Pizza Mamma, feita com salmão fresco, pêra abacate, cebola roxa e molho de iogurte, é uma pizza”branca” (sem base de tomate) propícia uma conjugação única de sabores, perfeita para os dias de calor que se avizinham. A inesperada mistura de ingredientes saudáveis resulta numa saborosa experiência, que filhos, maridos, amigos e familiares poderão proporcionar a todas as mães, durante o mês de Maio. Só?? Pois,acho que sim... a não ser que façamos um abaixo assinado lol... e eu assino em cima, pode ser que a mantenham ;)

Take a look às imagens da nossa família a curtir este fim de tarde/noite ( sim, porque estávamos me dia de aulas...) na  Capricciosa  Beach Lounge, que tal como as outras do grupo, é um espaço pensados para as famílias, onde se podem saborear as melhores saladas, massas e pizzas feitas em forno a lenha.

Adorámos... a comida... e a paciência e simpatia da fabulosa equipa.. eheheh... sim, que a nossa mesa de 5... teve que se lhe diga ahahha!! Foi só brincadeira ;)

23 quilos a menos, no dia desta sessão de exercício físico com o PT de ambas, o Pt Pauleta ou Paulinho, para os amigos... Algo, aliás que a Ana tem tentado fazer pelo menos 2 vezes por semana e que tem intercalado com as caminhadas que faz ao fim de semana, com o marido ou com amigos, que a têm motivado imenso.

E agora, antes de nos verem "a suar", num treino a dois  no centro presencial da PronoKal ( ou a duas, neste caso), vale, sempre a pena ler pelas palavras da própria o que tem sido este caminho e neste caso, relativo ao desporto:

"Nesta grande jornada de perda de peso, o exercício físico tem sido um verdadeiro pilar, não só por me fazer ver que sou capaz de muito mais, mas também por ajudar o meu corpo a recuperar o "impacto de ficar bem mais leve". A leveza é sem sombra de dúvida a parte mais marcante ao fazer esta dieta, mas podemos estar leves sem estar em forma o que não é de todo o que o método Pronokal procura. O treino regular com um PT, que sabe exatamente em que ponto nos encontramos na nossa alimentação, é essencial para termos um exercício super eficaz mas adaptado à nossa condição atual. Não posso fazer exercício como se não houvesse amanhã simplesmente porque agora me sinto menos pesada e resisto muito mais o cansaso. Não, é muito importante respeitarmos o "tempo" do nosso corpo, do nosso organismo, tudo é novo para nós e para todos os nossos orgãos e estrutura. A cada dia que passa o meu folego ao subir um grande lance de escadas é menos ofegante e tudo graças à leveza acompanhada de um treino específico. Treinar com um PT Pronokal é treinar com segurança e acima de tudo com a certeza de que cada movimento que faço é para o meu bem e em nada me vai prejudicar, sim porque existem exercícios que sendo mal feitos podem prejudicar a nossa saúde, nomeadamente em corpos que ao longo dos anos foram "massacrados" ao carregar excesso de peso e tudo isso tem que ser tido em conta e tem de ser devidamente acompanhado. À minha querida Ritinha, à Pronokal e a toda a equipa de profissionais que me acompanham, o meu maior obrigada por TUDO, sei que o digo muitas vezes mas não tenho como não dizer, porque me devolveram a vida!"

Epa... e acho que está quase tudo dito. Convém-me a mim, acrescentar que TODA a gente que estiver a fazer esta dieta, a levar a cabo este método tem acesso aos Personal trainners da marca, no centro da Pronokal, que fica em Lisboa, muito perto do Saldanha. Quem não viver na capital, ou arredores, pode ( e deve) acompanhar os planos de treino que a página disponibiliza para cada uma das fases. Mais uma vantagem... sim, "pagas" a dieta.. mas poupas ( e muito, que eles não são assim tão baratos como isso lol) no PT. Cool, não é? ;)

 By the way... se a vissem na rua agora, alguém a reconhecia? ...  ( e aqui ainda ia ela a meio do caminho ;)) LINDA!!!!!