Bem e já que cheguei à cidade.... quero chegar em grande! E partilhar convosco este feeling citadino e um tanto consumista! E que bem que sabe não é minhas amigas?

Sim... é que tenho não só a vontade... mas o GIFT CARD Mundicenter mais que perfeito... €50 para oferecer a uma seguidora tua através de um passatempo no nosso blog.

E o mote para este passatempo?

O STRADA OUTLET promove mais uma edição do Stravagant Weekend, e já no próximo fim de semana 4, 5 e 6 de Setembro.

O que acontece nestes dias? Podem encontrar-se fantásticos descontos, ainda maiores que nos dias normais de Outlet... imaginem... até 70% em lojas de moda e acessórios, tais como Timberland, Sacoor, Boutique dos Relógios, Samsonite, Tiffosi e muito mais. Esta é uma óptima oportunidade para adquirir peças únicas e fantásticas de excelentes marcas com grandes descontos. Para além disso, o Strada Outlet está perto de tudo e de todos, a 15 minutos de Lisboa!

E o que precisam fazer para ganhar este vale?

Só têm que colocar um like no FB do Strada - https://www.facebook.com/stradaoutlet) e um... no FB do blog Barriga Mendinha ( se não tiverem já).

Depois, escrevam aqui nos comentários deste post uma frase sobre o porquê de se sentirem merecedoras desta maratona boa de comprinhas maravilhas ao Strada.

O passatempo  termina dia 3 de Setembro e anunciarei o vencedor dia 4 e o mesmo terá que me enviar nome completo e NIF e poderá depois levantar o seu cartão dia 5 ou dia 6 no Strada no balcão de Informações, entre as 12h e as 20h.

E pronto, é isto!! Não vão participar!? Bahhhhh... não acredito!

Bem vindas à cidade ;) 

Acabada de aterrar em casa, depois de quase um mês de praias,estradas, viagens, estadias, brincadeiras, mimos, birras, noites mal dormidas, noites bem dormidas e... muito orgulho em conseguir proporcionar momentos bons à minha família .

Tanta coisa para vos mostrar e contar... mas, hoje, cansadita e com uma enorme vontade de voltar a deitar o esqueleto na minha caminha maravilha (por melhor que seja bom viajar... o sabor de voltar a casa é estupendo, não é?).

Aproveito, entao para vos deixar o link para o meu Instagram , onde, entretanto podem espreitar algumas fotos das minhas férias, sítios por onde andei e atividades que fiz. Assim , já ficam com uma ideia..

Beijinhos, agora vai ser o regresso à rotina. Bora lá!

E já de partida para outra rodada... Ufff....(hoje cheguei de Aveiro, onde fui tocar, acabei neste momento de refazer malas... e seguimos para mais uma semana de férias com os miúdos amanhã no Algarve), não posso, no entanto deixar de partilhar convosco algumas imagens e memórias de um sítio que levo no coração. Tanto pelo bom gosto e conforto familiar, como pela forma como fomos recebidos.

Ah... e por tudo isto... e porque o Hugo Andrade (o meu amigo e dono deste hostel quase a estrear, na Areia Branca ) é um bacano... vai, em conjunto com a BARRIGA MENDINHA oferecer uma noite extra a quem pagar duas. Ou seja: é um "dois em três" ou um "três em dois" ahahah. 

O Pura Vida Beach Hostel é uma típica vivendinha a 20 metros da praia da Areia Branca, que foi recentemente remodelada e redecorada de uma forma tão apaixonada e confortável que só quem passa por lá, consegue respirar essa energia especial que existe nos sítios feitos com amor.

Ficam algumas imagens da nossa estadia e de momentos em família. Nós ficámos num quarto para 4 pessoas, mas existem mais 3 para duas pessoas ( onde se pode sempre colocar uma cama de criança) e um... para 6, tipo beliches. Dá para famílias, lonelly travelers, grupos de amigos, surf trips, pais num quarto e filhos e amigos noutro... no fundo há toda uma casa para usufruit como se fosse nossa. 

A ideia é dar a oportunidade à vossa família de usufruir de umas mini férias flash ainda este Verão. Pensem nisso.... os valores são mesmo muito convidativos ( entre 20 a 30 euros por pessoas e os pequenotes até 10 anos não pagam), dependendo do quarto e do número de pessoas. E tem-se a vantagem de poder usar a cozinha, comer na varanda ou na própria casa, sem ter horários certos nem obrigações.

A coisa é simples, não é sequer um passatempo. Acaba por ser uma boa oportunidade que partilho convosco. Só tem que contatar o Hugo Andrade, através da página do Pura Vida Beach Hostel e referenciar que chegaram lá através deste post do meu blog. A partir desse momento têm direito à  vossa noite extra (serve para uma pessoa sozinha ou para um grupo). Depois é só apressarem-se até lá, para aproveitar o bom tempo que ainda resta ao Verão e usufruir de um dos hostels mais simpáticos que conheço... e já agora, partiçhar, depois, as fotos da vossa estadia ;)

Fazer, desfazer e carregar malas definitivamente não é a tarefa mais divertida do mundo.E agora, que ano de férias, no meu caso, saltitando de sítio em sítio... uma destas faria as minhas delícias.

Ora vejam lá: O peso, as dúvidas sobre o que levar e o que tirar, e a quantidade de bagagem incomoda, mas se ela fosse mais funcional, seria mais interessante. Trazendo uma nova e importante função, a Shelfpack é uma mala que se transforma em armário, facilitando a vida e a organização dos viajantes. Para mim, só falta um bocadinho de maior sentido estético, mas ok. Pronto.. podia ser um bocadinho mais fashion e ... quem sabe, maior... que por aqui leva-se sempre muita coisa ( ou então.. a opção seria levar  mais que uma)..

A bagagem inteligente não só acomoda as roupas, como também disponibiliza prateleiras montáveis em sua própria superfície, ideal para que tudo fique bem separado, desamassado e organizado. Três bolsos colocados na parte da frente também ajudam a guardar pequenos pertences e acabam integrando o mini armário na hora da montagem.

O closet portátil, por enquanto, não é acessível a todos. Custa 350 dólares.

1. Abra o zíper 2. Levante os suportes 3. Eleve as prateleiras e pronto! Acesso fácil aos seus pertences.

Todas as imagens via divulgação

Partimos no início da semana e vamos andar os quatro por aí, um pouco sem destino, mesmo tendo o destino traçado.... Desde a casa de família, passando pelo hostal do amigo, a uns dias na autocaravana vintage e acabando num resort 5 estrelas. Muita praia, algum campo, muita comezaina, muita atividade, família e amigos... e ainda....alguns pores do sol e noites "longas" ( à meia noite já estou KO) a comer gelados ou a passear ao luar no areal... Bem e a tentar namorar uns minutinhos que consigamos fugir à sucapa, para ver o mar ou apanhar uma brisa nas dunas...

Querem férias mais diversificadas e loucas (por ser em família, claro...) que estas? Mesmo à Mendinha. Agora imaginem fazer as malas para isto tudo. 3 semanas ... do pé de chinelo ao chique chiquinho... Bem.. dor de cabeça... mas tudo se faz, acreditem...

Pelo caminho ainda tocarei mais duas vezes (em Aveiro e no Algarve) e juro que tentarei ir fazendo uns posts giros ;) Até porque tenho muita roupa nova para vos mostrar (como estes fatos de banho matchy machy da MARIA CONCHA e lacinho de cabelo da LEMON HAIR LOVERS) e... claro... muitas historietas para vos ir contando.

Por estes dias temos estado entre Peniche e o Baleal e tem sido maravilhoso. Acho que cansativo quase até à exaustão não conta, pronto.. é que com dois miúdos, um marido, uma irmã , um pai e um cão.. todos esgroviados da cabeça, não é uma opção, é uma constatação:) Olhem a nossa cara, depois de um dia inteiro de praia com a família toda... muito cansados, muito felizes... lol...

Não tenho tido muita oportunidade para escrever. Nenhuma das "criaturas" me deixa em paz um minuto e ainda por cima, com a excitação das férias adormecem quase tão tarde como eu... e por isso, escrever... nicles batatóides. Por isso, desculpem-me se não for muito regular. ok?

Beijinhos solidários e a todas  as mamãs e papás que andam por aí de "férias" ( eu acho que é mais um período de ATL entre pais e filhos.. onde não paramos um minuto mas criamos memórias maravilhosas e nos divertimos imenso....).

"Vemo-nos" por aí, em alguma esquina deste nosso país encantador! ;)

Uma luta diária, pelo menos cá em casa... mas que como pais conscientes não podemos deixar de travar. Acho que ja sabemos a maioria deles, mas hoje, trago um texto exclusivo que a nutricionista do Holmes Place Alvalade escreveu para o nosso blog e que explica o que temos no que MESMO que insistir. Eu, fiz uma pesquisa de ideias que os poderão cativar, quando a tarefa não for assim tão facil. Claro que o ideal será sempre comer o alimento mais "puro" possível, mas também podem existir umas formas giras de lhes dar a volta e de nos fazer sentir que estamos no caminho certo....Ora vejam lá:

A dieta alimentar durante a infância é determinante no desenvolvimento da criança. Após a fase da amamentação passa a ser fundamental, podendo beneficiar ou prejudicar o desenvolvimento físico e intelectual.

Deve ser variada e incluir um aporte correto de proteínas, vitaminas e minerais, essenciais à formação óssea, dentes, tecidos, sistema imunológico, nervoso e muscular, podendo estar mais concentrados em alguns alimentos tornando-os, por isso, indispensáveis. Alguns exemplos:

1 - FRUTAS 

Podem ser incluídas em qualquer refeição; são coloridas e doces o que facilita uma maior adesão por parte das crianças. Devemos variar entre elas para obter um leque máximo de nutrientes, tendo sempre em atenção as alergias que podem surgir ou existir nestas idades.

2 - LEGUMES

Estes são muito ostracizados pela maioria das crianças, no entanto, tal como as frutas, são essenciais ao aporte de vitaminas, minerais e fibra e, da mesma forma, devem ser consumidos variadamente. Devemos ter sempre atenção na confeção uma vez que as temperaturas elevadas tendem a retirar alguns dos benefícios destes alimentos.

3 - CARNES

Tanto a carne como os ovos são excelentes fontes de ferro, nutriente que previne a anemia e faz parte do desenvolvimento do sistema nervoso e circulatório. Devemos preferir as carnes brancas, mas não evitar as restantes.

4 - CEREAIS e LEGUMINOSAS

Arroz, massa, batata, pão e cereais são fontes ricas de hidratos de carbono, principal fonte de enérgica, e como tal, essencial para as crianças. As leguminosas são também boas fontes de ferro, proteína e fibra.

 5 - CÁLCIO

Não é um alimento mas um mineral essencial ao crescimento ósseo e dentário. As suas fontes são variadas e controversas: leite e seus derivados e folhas verde escuras como a couve e brócolos.

Inês Real

Nutricionista Holmes Place Alvalade