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Barriga Mendinha

Barriga Mendinha

A dieta que nos ajudou a voltar a sentir o "Nós mesmos" que haviamos perdido...

E a "minha" Pronokal festejou o 2º ano de abertura do seu centro  de assessoria presencial em Lisboa, onde foi apresentada publicamente a campanha "Comprometidos com um peso saudável".

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 Para além da apresentação mais cientifica e espífica por parte dos especialistas da marca, ainda tivémos direito a um fantástico pequeno almoço saudável que se realizou na maravilhosa sala panorama do Hotel Sheraton de Lisboa.

 

Como madrinha desta campanha, não poderia deixar de estar presente, até porque não nos esqueçamos que há um ano e meio eu própria emagreci mais ou menos 10 quilos com este método saudável e acompanhado... e ainda hoje "volto a casa" sempre que preciso, recorrendo a um  novo plano de reeducação alimentar e reencontrar força para continuar.

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Para além de mim, que comecei este "namoro" há já algum tempo, outras figuras públicas se foram "convertendo" às maravilhas deste método multidisciplinar e n, esse dia, todos contámos, um pouco da nossa história.

 

Aqui, na foto, da esquerda para a direita:  Bárbara Barroso das Dicas da Bá (-20,5 kg), Catarina Siqueira (-22 kg), eu mesma (-10 kg), Maria Botelho Moniz (-10 kg), Luísa Castel-Branco (- 8 kg), Manuela Jorge (-13 kg) e Joao Jacinto do Blog Gentlemans Mail (-12 kg).

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Os nossos "quês e porquês " foram partilhados de uma forma muito sincera e familiar entre risadas num momento e noutro palavras muito acertadas, entre  confissões mais sérias e as palhaçadas  próprias de um grupo cúmplice que se reuniu por uma mesma razão, por uma mesma causa pessoal. Uma causa de Amor próprio  de conquista. Neste caso, também a saúde física, e por osmose... a melhoria... da espiritual, porque é muito mais fácil (re)encontar a autoestima quando estamos bem com o nosso corpo e nos sentimos saudaveis. 

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Continuam interessados em saber mais sobre específicamente sobre o que falámos  por aqui  e sobre como esta "dieta" nos ajudou a voltar a sentir os "nós mesmos" que havíamos perdido? Então passem AQUI e perguntem ao pessoal especializado sobre o que se trata. E olhem que assim, se mudam vidas... e mudar para melhor vale sempre a pena não vale?

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Porquê "Pronokal"? com a vencedora do concurso Barriga Mendinha, Ana Figueira

 Não... a Pronokal e a Ana Figueira, a vencedora do passatempo que lancei há quase um ano ( Meu Deus!! Como o tempo passa...) em conjunto com o método de emagrecimento, não estão esquecidas!... Tanto que, decidi, juntamente com ela fazer um vídeo explicativo onde algumas das principais perguntas que nos têm ( a mim e a ela) chegado acerca de todo o processo, são desmistificadas e explicadinhas tim tim por tim.

 

Já sabem , que podem sempre seguir a página da Ana  e tirar todas as dúvidas que ficarem em: www.metodopronokal.pt

 

Até já gente Linda! Espero que gostem!

30 quilos a menos, desvendam um verdadeira princesa ;)

Se isto de ter algum protagonismo interessa... é para "coisas como esta": ter a oportunidade de ajudar a mudar para melhor a vida de alguém.

 

Conheci a Ana Figueira, no dia da primeira foto ( nunca lhe tinha sequer passado a vista em cima ou sabia da sua existência), no dia em que o "cheque" da PronoKal lhe foi entregue e explicado o processo e ajuda que iria ter. Ela foi uma das centenas de candidatas a um passatempo, que, com o patrocínio desta marca/método de emagrecimento médica e ciêntificamente acompanhada, acabou por ter acesso a um tratamento muito intenso nos primeiros meses e "mais à larga" agora... mas que a mudou totalmente! Fisicamente, está à vista! Está linda, linda! Mas mais que isso... está mais confiante, mais saudável, mais resistente... mais feliz!

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O mais incrível nesta história ( contado pela minha versão, a dela terá, com certeza, outras partes sublinhadas), é que, foi mesmo um feliz acaso tê-la conhecido. Encaixou na "perfeição" na temática e linha do meu blog, por ser uma mãe especialíssima de um miúdo giraço de 3 anos e por ser forte, decidida, inteligente, divertida e super comunicativa. Como eu lhe disse, das vezes que estivémos juntas: "saiu-me melhor que a encomenda esta miúda!..", cheia de alegria, positividade, bom gosto, genuídade... O mais incrível é ter menos... 14 anos que eu, ( é verdade, ela tem 26 e eu 40) e eu lheconseguir encontrar uma maturidade rara e sentir-me tão bem na sua companhia.

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Passemos agora a fatos concretos:

 

A Ana chegou "a nós" com 90 quilos e ... Em 7 meses,  perdeu os 30 quilos (!!!) a que se tinha proposto ( ela e todos os profissionais que a acompanharam nesta caminhada) . No fundo atingiu o objectivo principal, SER SAUDÁVEL !

 

Não entremos aqui em facilitismos, vocês já me conhecem, não gosto de transmitir a mensagem errada "só por gosto" da marca e do conceito ( e gosto mesmo, não sei se se sembram mas eu mesma perdi 10 quilos com ele), não aconteceu magia aqui, não se carregou num botão e "plim!.. menos 30 quilos", a Ana não deixou de ter desejos, vontades, ninguém disse que foi fácil e não existiram momentos críticos. e que não foi necessário muito foco, esforço e preserverança. Claro que sim ( podem ler aqui na página da Ana alguns textos elucidativos sobre todo este seu percurso), mas a verdade é que é esta conjugação que é vencedora: a força de vontade da/o paciente e o acompanhento super próximo do médico de clínica geral (no seu caso a médica Katia Kuchler)da nutricionista, do Personal Trainer, das meninas do call center, da formadora dos workshops de alimentação saudável e também de algumas outras e outros pacientes que acabam por se conhecer, dando força uns aos outros. Tudo isto, no Universo Pronokal...

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Quando, agora, para fazer este post, pedi à Ana, um último depoimentos sobre todo este processo, foi isto que me disse:  

 

"Podia dizer muita coisa  acerca de como me sinto hoje, mas vou resumir tudo numa frase: hoje sou a melhor versão de mim própria! Ao longo dos anos sempre tentei ultrapassar os meus limites, lutar por aquilo que acreditava, vencer a minhas próprias metas e superar cada desafio que a vida me dava. Quanto ao meu peso e aspecto físico, bem isso já era outra história. Tentei muitas vezes emagrecer, mostrar o que me ia na alma no meu exterior, mas nunca conseguia, perdia a força tornava—me uma pessoa diferente quando se tratava de comida. Porquê? Não sei ao certo mas calculo que de alguma forma eu tinha na comida um amigo (traiçoeiro, bastante traiçoeiro), que me dava força (achava eu) e de certa maneira me preenchia. Com a Pronokal eu aprendi que a comida não é nada do que eu achava que era e que EU é que estou no controlo, como aquilo que tenho de comer, à hora que tenho de comer, apenas e só para me dar a força que preciso para o dia a dia. Num abrir e fechar de olhos a comida deixou de ser o centro da minha vida e passou a ser minha aliada, rapidamente eu comecei a ser o reflexo das minhas escolhas e finalmente no espelho estava a pessoa que eu sempre quiz ser!"
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 A verdade é que se compararmos as fotos deste post, quase não a reconhecemos ( a não ser pelo sorriso rasgado). 30 quilos as separam , é um fato ( na foto em que tem debaixo do braço o balão dourado, já tinha perdido 9 quilos...) mas... neste caso não só... neste caso, decidimos premiar a Anita, pelo seu grande desafio superado com um makeover total e uma sessão fotográfica de alto nível.

 

E assim foi, tirámos ambas o dia e começámo-lo bem cedo a fazer a maravilhosa mudança de corte e cor de cabelo no meu espaço de eleição, o Manubela Cabeleireiros, pela mãos da Anabela Pereira, depois passámos na loja Marshmellow para escolher um par de outfits maravilhosos e seguimos para o estúdio da super  fotógrafa Joana Luís, onde nos divertimos e fotográfamos estas fotos que aqui vos trago.

 

O trabalho ficou maravilhoso, não acham? Ela, está maravilhosa ( e eu, completamente babada.)

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 E pronto... por aqui, Missão Cumprida e muito bem cumprida, não acham?

Ganhei uma amiga e sinto-me muito feliz! Parabéns Ana Figueira, por teres mudado a tua vida, parabéns PronoKal por ajudares a mudar tantas outras... 

 

Emagrecer mas também... tonificar, ok??

23 quilos a menos, no dia desta sessão de exercício físico com o PT de ambas, o Pt Pauleta ou Paulinho, para os amigos... Algo, aliás que a Ana tem tentado fazer pelo menos 2 vezes por semana e que tem intercalado com as caminhadas que faz ao fim de semana, com o marido ou com amigos, que a têm motivado imenso.

 

E agora, antes de nos verem "a suar", num treino a dois  no centro presencial da PronoKal ( ou a duas, neste caso), vale, sempre a pena ler pelas palavras da própria o que tem sido este caminho e neste caso, relativo ao desporto:

 

"Nesta grande jornada de perda de peso, o exercício físico tem sido um verdadeiro pilar, não só por me fazer ver que sou capaz de muito mais, mas também por ajudar o meu corpo a recuperar o "impacto de ficar bem mais leve". A leveza é sem sombra de dúvida a parte mais marcante ao fazer esta dieta, mas podemos estar leves sem estar em forma o que não é de todo o que o método Pronokal procura. O treino regular com um PT, que sabe exatamente em que ponto nos encontramos na nossa alimentação, é essencial para termos um exercício super eficaz mas adaptado à nossa condição atual. Não posso fazer exercício como se não houvesse amanhã simplesmente porque agora me sinto menos pesada e resisto muito mais o cansaso. Não, é muito importante respeitarmos o "tempo" do nosso corpo, do nosso organismo, tudo é novo para nós e para todos os nossos orgãos e estrutura. A cada dia que passa o meu folego ao subir um grande lance de escadas é menos ofegante e tudo graças à leveza acompanhada de um treino específico. Treinar com um PT Pronokal é treinar com segurança e acima de tudo com a certeza de que cada movimento que faço é para o meu bem e em nada me vai prejudicar, sim porque existem exercícios que sendo mal feitos podem prejudicar a nossa saúde, nomeadamente em corpos que ao longo dos anos foram "massacrados" ao carregar excesso de peso e tudo isso tem que ser tido em conta e tem de ser devidamente acompanhado. À minha querida Ritinha, à Pronokal e a toda a equipa de profissionais que me acompanham, o meu maior obrigada por TUDO, sei que o digo muitas vezes mas não tenho como não dizer, porque me devolveram a vida!"

 

Epa... e acho que está quase tudo dito. Convém-me a mim, acrescentar que TODA a gente que estiver a fazer esta dieta, a levar a cabo este método tem acesso aos Personal trainners da marca, no centro da Pronokal, que fica em Lisboa, muito perto do Saldanha. Quem não viver na capital, ou arredores, pode ( e deve) acompanhar os planos de treino que a página disponibiliza para cada uma das fases. Mais uma vantagem... sim, "pagas" a dieta.. mas poupas ( e muito, que eles não são assim tão baratos como isso lol) no PT. Cool, não é? ;)

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 By the way... se a vissem na rua agora, alguém a reconhecia? ...  ( e aqui ainda ia ela a meio do caminho ;)) LINDA!!!!! 

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A "minha miúda" está linda! Menos 15 quilos e um sorriso ainda mais feliz!

Desta vez, fomos à sede de assistência presencial da PronoKal receber mais umas dicas da nutricionista Ana Rita e mais... "brincar" com as receitas que tanto eu, como a Ana Figueira fomos aprendendo ao longo do nosso processo ( o meu já terminado até ver.... o dela ainda a decorrer) de emagrecimento saudável deste método.

 

A ideia era,  que para além, aqui da Mendinha, querer tirar uns nabos da púcura para perceber como tem sido a sua adaptação a um novo mundo alimentar,  a ver ao vivo e a cores e perceber o que os menos 15 quilos (!!!) já fizeram por esta miúda de 26 anos e que começou este caminho quase com 90 quilos! E que (já) grande diferença, meus Deus!...

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Pedi-lhe que me explicasse como se tem sentido, como tem adaptado à sua vida a novas rotinas, como tem encarado todos os desafios que ao início lhe pareciam tão difíceis, como encaixa todo este "novo mundo" no seu "mundo de sempre":

 

"A minha experiência de alimentação com a Pronokal tem sido bastante enriquecedora por dois motivos:
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1.º Quando pensamos em fazer dietas, alterar estilos de alimentação ou nos adaptarmos​ a uma realidade alimentar completamente diferente temos logo a sensação que isso dará muito trabalho. Na verdade da mesmo muito trabalho eu já tinha experimentado algumas dietas e no fundo passava os meus dias a pensar em comida, as compras que tinha que fazer, as receitas que tinha que pesquisar as alternativas que tinha, etc. Tudo girava em torno da comida o que acabava por dificultar bastante. Com a pronokal eu tenho que me preocupar com muito pouco ou quase nada e isso para mim fez toda a diferença. Na verdade a Pronokal vou pensada para que os seus pacientes apenas tivessem que se preocupar com uma coisa : Mudar de vida.
 

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2.º Receitas são simples, ingredientes comuns que todos conhecem e conseguem adquirir facilmente e que nos fazem explorar alimentos básicos ao máximo. O facto de termos uma etapa restritiva na primeira fase (sem fome nenhuma posso comprovar) faz com que à medida que vão sendo introduzimos novos alimentos, conseguimos desfrutar ao maximo da refeição de forma equilibrada e reeducada"

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 Terminámos esta sessão a escolher as próximas refeições que a Ana levou para casa e eu, claro ( que durante mais de 3 meses me alimentei cosncientemente com muitos destes produtos), também lhe dei as minhas opiniões e dicas por experiência própria. Uma vez "dentro do esquema", uma vez habituada aos sabores, texturas e formas de enriquecer com alimentos frescos e "normais" estes "pacotinhos maravilha da PronoKal, tudo se torna tão fácil e até mecânico.

 

Já não há que pensar tanto, só executar... e principalmente, usufruir dos resultados. Esta mulher está linda!! Que gosto, pá....

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Dizer adeus a 9 quilos em... apenas 1 mês!!

Ora, pois, é isso mesmo que leram. Lembram-se da "minha menina", a Ana Santos Figueira, que venceu o passatempo que o BARRIGA MENDINHA e a PronoKal (relembrem o post onde a apresentei )? Tem-se portando tão bem, tão bem, que não resisti a mostrar-vos como se tem saído tão bem, neste seu desfio.

 

Para celebrar este quase um terço do peso que ela deseja perder, decidimos fazer uma sessão fotográfica as duas e sim... eu literalmente ( em nome da PronoKal) a ajudei a despedir-se desta primeira leva de quilos  de que ela há tanto tempo ansiava ver-se livre. Mal lhes meti a mão, fugi a sete pés (ou antes... A 9, neste caso Lol ) e ela... ela agradeceu, claro!

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Conversámos um pouco, rimos muito, partilhámos a cumplicidade de quem já passou e está a passar por esta dieta ( simmm... que não é uma dieta, é um método. Vejam AQUI a explicação) e pedi-lhe que, na primeira pessoa me contasse como está a ser esta viagem que tão decidida, começou a fazer há já duas semanas e tal...

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Ana Figueira - " Eu sei que vai parecer super Cliché, mas desde que comecei a fazer a dieta Pronokal a minha vida mudou, passo a explicar: as regras que nos são "exigidas" como contrapartida para obter os resultados, regraram não só a minha alimentação mas também o meu dia-a-dia, tudo gira em torno de boas escolhas, sejam elas quais forem, na opção entre umas escadas e um elevador, ganham as escadas, na opção de uma tarde no sofá a ver filmes e um passeio ao ar livre, vence o passeio ao ar livre, entre tantas outras coisas. Comecei a valorizar, mais, tudo aquilo que me faz bem e a tentar ao máximo pôr de parte aquilo que me faz mal. Os resultados físicos que tenho obtido são a maior das motivações sem sombra de dúvidas, mesmo em dias que me apetece desistir, quando passo perto de uma padaria que acabou de tirar o pão do forno, ou por uma pizzaria que faz questão de propagar o cheiro da sua cozinha pela rua inteira!!
 

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Nesta dieta, que está a mudar a minha vida por completo, todas as dificuldades que possa sentir são colmatadas com a vasta gama de snacks que nos sabem pela vida, pelas consultas de 15 em quinze dias (que para mim são como se fossem as minhas pequenas metas ao longo do caminho), os PT's super dedicados  e por fim o resultado de tudo isto  a perda de peso mais que visível. Sem dúvida que esta está a ser uma grande aventura e estou mais que pronta para continuar esta luta, sempre com o foco no prémio final !! " 

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 E assim... com estas imagens e palavras felizes, me vou. E vou feliz eu também, por poder, juntamente com a PronoKal, ajudar esta "miúda" que já é tão boa vibe... a encontrar ainda mais a autoestima e satisfação, a saúde e a realização.

 

Beijinhos nossos. Voltaremos em breve, com mais fotos "uau"... sim.. porque isto não fica por aqui!!!....

A "nossa" vencedora PronoKal, 30 quilos antes de virar uma "top model" :)

Tchan tchan tchan tcahn! É ela! É ela! Gira que se farta, com uma vida inteira pela frente (26 anos), mamã de um bebé de 2 anos e pouco, trabalhadora a tempo inteiro como gestora de informação de uma grande empresa, com uma cabeça fantástica e super comunicativa (falei uma meia hora com ela e gostei tanto de descobrir um pouco mais sobre esta lutadora...).

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Chama-se Ana Figueira e .... foi ela a feliz contemplada com um tratamento total e acompanhado pelo e no método PronoKal. Emagrecimento com acompanhamento nutricional, consultas de medicina geral, foco, saúde, exercício físico, personal trainer, reeducação alimentar, motivação, coaching. Tudo, a tudinho, ela vai ter direito. E nós... cá estaremos a acompanhar o processo, a torcer por ela e a contar a sua história...

 

Com 95,7 kg e 170 cm e depois de ter sido já avalida por uma médica protocolada com o método PronoKal, o ambicioso objetivo desta menina passa por perder, de forma consistente e saudável... 30 quilos! 30 pessoal! Imaginem  só a "top model"  que esta miúda  vai ficar...

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Estas fotos, foram tiradas no dia que a conheci. Há uns 3 ou 4 dias atrás. Com uns quilos a mais, é certo, mas com tanta alegria de viver e tanta luz própria que acredito mesm que vai ser bem sucessida nesta dieta. E muito feliz nesta vitória. Ela... e eu.. que não caibo  em mim de contentamento por poder, através do meu Blog Barriga Mendinha, juntamente com a marca Pronokal, proporcionar a uma pessoa escolhida "por sorte" (a dela) mas que parece ter sido escolhida a dedo ( dadas todas as caraterísticas quer físicas quer de personalidade)... uma daquelas, que acredito que vá ser uma das grandes experiências da vida dela.

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Só mais 4 dias para se habilitarem a uma "dieta" que me fez perder 10 quilos!

 

Impressionados com a mudança da foto que aqui vos mostro? Também eu! Eheheh..... E... o percurso continua.. com a ajuda de alimentação saudável ( peróido de manutenção do método PronoKal) e vocês.. já só têm 4 dias para ter a oportunidade fantástica de ser o ou a vencedor/a de uma "dieta" ( nao nos identificamos com a definição de dieta, mas como é a palavra mais associada à perda de peso...) acompanhada, séria, cientifica, rigorosa e... com resultados visíveis. Basta olhar para o meu rabiosque. Está ou não está fixe? 

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Estou tão feliz com o andamento desta aventura boa como Madrinha de um novo paciente que vai atingir seu peso saudável ! Não dá para acreditar na quantidade de gente que está a se inscrever... e olhem que estamos mesmo, mesmo na reta final... Agotr têm só até 15 de dezembro para participar!  Mais uns diazinhos, Apressem-se, partilhem com os vossos amigos, sugiram, façam figas.. lol.... 

 

Bem e para participar, basta seguir estes passos:

 

-Preencher este formulário aparece no post abaixo com os vossos dados, explicando-nos qual é a vossa motivação para perder peso.

-Colocar um like na minha página de facebook da Barriga Mendinha.

-O 500º formulário a ser preenchido terá direito a uma consulta médica gratuita, consulta essa que definirá se a pessoa em causa está ou não apta a fazer o tratamento clínico completo.

-O/a vencedor será acompanhado ao longo de todo o tratamento e eu irei mostrando os resultados aqui no blog.

 

Vamos lá!! Participem !! A partir de 2a feira, dia 09 de Janeiro, teremos o resultado da nova "magro" ou "magra" do pedaço! Boa sorte!

 

Emagrecer eficazmente e com saúde? Nós ajudamos... a sério!

Bem... e agora "vamos ao que interessa"...

 

Todas/os vocês que me acompanham, sabem o quanto cada vez mais me preocupo com a alimentação, com o bem estar e com a boa forma. Gosto muito de me sentir vaidosa comigo mesma, por dentro... mas também por fora ;)

 

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E quem me acompanha, ainda com mais atenção, sabe que a PronoKal foi o método que me fez perder quase 10 quilos, há uns mesinhos atrás. Com mais auto-estima, reaprendi a avaliar as refeições e alimentos que devia comer para me manter "na linha" e... consegui manter, quando acabei a parte mais restitiva da "dieta", o que é essencial , porque às vezes, e muito difícil fazê-lo. E fi-lo, porque continuei com um acompanhamento muito próximo e uma reeducação alimentar muito importante neste processo.

 

(Podem ver duas entrevistas e fotos minhas do "antes e depois" AQUI , AQUI e AQUI).

 

Ora bem... a minha ligação com o projeto ficou tão séria que, me tornei embaixadora do projeto da PronoKal " Comprometidos por um peso saudável" e depois de muito falarmos, pensarmos e avaliarmos... eu, em conjunto com quem de direito da marca, decidimos dar a oportunidade a algum/a seguidor/a do meu BARRIGA MENDINHA, de fazer um processo completo, do início ao fim! Sim! Vamos, em conjunto oferecer um tratamento completo e eficaz.. que só acabará quando... o/a "cliente" estiver com o peso adequado, a sua saúde, totalmente equilibrada e pronto a "levantar voo" sozinho/a...

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Basicamente, vamos oferecer uma oportunidade única a quem queira comprometer-se (e tenham atenção a isso, porque não há milagres, atenção!... e preciso de gente focada e séria para este projeto) para conseguir um peso saudável e mudar a sua vida, conseguindo um maior bem estar a todos os níveis da sua vida.

 

Contentes? Eu estou, em extase! Queria tanto conseguir partilhar isto com vocês.... e agora tive carta branca para o fazer!!

 

Agora é a vez de um/a de vocês também poder alcançar o seu peso saudável, tal como eu própria fiz, ganhando uma primeira consulta médica Pronokal gratuita... e, depois da primeira avaliação ... tchan tchan tchan tchan...  um tratamento PronoKal completo. Parece-vos assim a melhor coisa do mundo ou não?

 

Procuramos alguém que queira mesmo perder peso, que precise de uma nova motivação, de um novo impulso, de uma ajuda séria. Será um/a de vocês?...

 

Bem, e o que têm que fazer afinal? É só seguir estes passos:

 

-Preencher este formulário com os vossos dados, explicando-nos qual é a vossa motivação para perder peso. 

 

-Colocar um like na minha página de facebook da Barriga Mendinha.

 

-O 500º formulário a ser preenchido terá direito a uma consulta médica gratuita, consulta essa que definirá se a pessoa em causa está ou não apta a fazer o tratamento clínico completo.

 

-O/a vencedor será acompanhado ao longo de todo o tratamento e eu irei mostrando os resultados aqui no blog. 

 

Vá lá... arrisquem. Daqui a 3 semanas certinhas (2a feira, dia 21 de Novembro) sairá o resultado da nova "magro" ou "magra" do pedaço! Boa sorte!

 

Maminhas Novas? Oh yé! Pois é!

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Não... não AUMENTEI efetivamente ( porque já tinha bastantes maminhas ;))... mas ARRUMEI, na realidade (adoro o termo ;)) e num trabalho muito bem feito pelo Dr. Angelo Rebelo  na CLÍNICA MILENIO, que se chama mastopexia com próteses a nível médico.
 
 
Depois de ter emagrecido quase 10 quilos graças à ajuda da PRONOKAL e de ter amamentado com todo o prazer que uma mamã pode ter, os seus dois filhotes...eu, que sempre me orgulhei do meu peito, comecei a ficar triste, porque estes dois fatores, o deixaram efetivamente diferente, com menos textura e volume.
 
Não... não foi "pura e simplesmente colocar silicone", foi fazer um procedimento cirúrgico que me deixou quase como era há uns anos...Oh Yé!!
 
 
A cirurgia estética está cada vez mais perfecionista e certeira e consegue solucionar os problemas específicos de cada mulher, e o meu era diferente "desta e desta e desta e desta".... Era a MINHA questão. Não queria , de todo, ser "igual a todas as outras" ( como muitas vezes se diz de quem recorre à cirurgia estética) nem aumentar o número do soutien... que basicamente continua o meu 36 de sempre. E, desengane-se, quem ainda acha que é a cirurgia que faz isso. Só.. para quem o quer.  Cada pessoa é uma pessoa e cada solução, tamanho, feitio, textura e técnica também (até porque haviam várias e, depois de muita atenção, foi por esta que o Dr. Angelo me aconselhou) .
 
 
Bem, mas sim... aqui a Ritinha, andava descontente por ver as "miúdas mais em baixo" lol..se é que me entendem. E se havia solução.. porque não??
 
 
Apesar de eu e as minhas mamocas ainda estarmos em recuperação ( fiz a intervenção há 11 dias - grande segredo que consegui esconder heimmm!??? ;)), os resultados que começo a ver a olho nú, agradam-me muito. Já faço a minha vida normal desde o 3º dia depois da operação ( têm me visto a tocar e a tratar dos babies e no restaurante e tal e tal, não têm??) e cada dia que passa me sinto mais estabilizada e bonitaça <3. Com os habituais cuidados, sempre com o soutiem adequado, depois de uma ( e só) semana medicada... estou quase pronta para a vida!
 
 
Este vídeo saiu ontem no Flash Vidas/ CM TV, e foi o exclusivo que fiz com o Grupo COFINA para acompanhar todo o procedimento ( é muito engraçado de ver... e feito com muito bom gosto, o que a todos os intervenientes agradeço). O resultado final, numa bonita produção, sairá daqui a umas semanas na revista FLASH (ainda nem fiz as fotos... estamos a aguardar que eu me sinta mesmo nos "trinques" e que o Dr, dê a "ordem de soltura" final).
 
 
 
 
( Ah... na foto que surge aqui a "pintar" o video... ainda tinha quase 10 quilos mais do que tenho agora (foi em Dezembro Passado, antes de ter iniciado a dieta).. por isso não digam: " ahhh... mas ela tinha umas boas maminhas!! lol" .. Ah pois "tinha"... mas a verdade é que quando emagrecemos, não escolhemos onde... e acreditem que, apesar do resto do corpo estar a ficar top com a alimentação cuidada e o exercício inevitáveis para um processo de emagrecimento saudável, as afetadas foram as "ditas"... e graças a Deus... ou antes... ao Dr. Angelo Rebelo, por estas novas técnicas que nos fazem voltar a sentir mais femininas e bonitas ).
 
 
Mais fotos e claro.... as descrições de todos os pormenores, sensações, motivos " a la Mendinha style" só para as minhas e meus seguidores, os que me gostam e querem bem.. (não as críticas sem filtro, maldosas, parvas e que censuram, muitas vezes sem saber porquê.... e já as há, obviamenteeeeee por aí...), muito em breve!!
 
 
Até já! Beijinhos meus... e das mamocas novas!! Ehehehh!!